in Recipes

Honey Quark miaraka amin'ny voa Chia sy Corn Flakes (vegan)

5 avy amin'ny 9 vato
Total Time 5 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 1 olona
kaloria 180 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 200 g Soy quark
  • 2 tbsp Voanjo flakes
  • 1 tbsp Agave syrup
  • 1 tbsp Ny fiharatra sokola mainty
  • 1 tsp Chia ambioka

torolalana
 

  • Afangaro amin'ny sirop ny quark. Afangaro avy eo ny corn flakes, ny chocolat shavings ary ny chia seeds dia aroso avy hatrany.
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 180kcalgliosida: 39.8gproteinina: 3.9gFat: 0.3g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Salady prawn amin'ny sauce Curry Masiaka

Vilany misy tsaramaso voa (vegetarian)