John Myers
Fitarihan-kevitra: Karaoty amin'ny sakafo Kyrgyz
Ny karaoty dia singa tena ilaina amin'ny sakafo Kyrgyz. Izy ireo dia legioma malaza izay ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany noho ny tsirony mamy sy mamy. Any Kyrgyzstan, be dia be ny karaoty ary be dia be eny an-tsena. Ny fampiasana karaoty amin'ny fandrahoan-tsakafo Kyrgyz dia efa tamin'ny andro fahiny izay nampiasaina ho sakafo ho an'ny foko mpifindrafindra monina. Amin'izao fotoana izao, ny karaoty dia singa manan-danja amin'ny sakafo nentim-paharazana maro, ary ampiasaina amin'ny fomba fanamboarana mamy sy mamy.
Ny fampiasana karaoty isan-karazany amin'ny sakafo Kyrgyz
Ny karaoty dia ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany amin'ny sakafo Kyrgyz. Matetika izy ireo no voakiky ary ampiana salady, toy ny salady karaoty julienned malaza. Ampiasaina amin'ny lasopy sy lasopy ary dumplings koa izy ireo, toy ny sakafo Kyrgyz mahazatra, manti. Ny karaoty koa dia singa tena ilaina amin'ny lovia hena maro, izay manampy ny mamy sy ny halalin'ny tsirony. Iray amin'ireo sakafo malaza indrindra ao Kyrgyzstan ny shashlik, izay skewers hena voatoto sy natono izay matetika aroso miaraka amin'ny karaoty sy tongolo voatetika.
Ankoatra ny sakafo matsiro, ny karaoty dia ampiasaina amin'ny fikarakarana mamy toy ny mofomamy sy ny tsindrin-tsakafo. Ny iray amin'ireo tsindrin-tsakafo Kyrgyz malaza indrindra dia ny karaoty halva, izay vita amin'ny karaoty voakiky sy siramamy ary dibera. Izy io dia tsindrin-tsakafo mamy sy manankarena izay matetika aroso mandritra ny fotoana manokana.
Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny karaoty amin'ny sakafo Kyrgyz
Ny karaoty dia tsy matsiro fotsiny fa mahasoa ihany koa. Izy ireo dia loharano manankarena amin'ny antioxidants, vitamina ary mineraly. Ny karaoty dia tena be vitamina A, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny maso, ny fahasalaman'ny hoditra, ary ny fiasan'ny hery fiarovana. Loharanon’ny fibre tsara koa izy ireo, izay manampy amin’ny fampiroboroboana ny fahasalaman’ny fandevonan-kanina. Ankoatra izany, ny karaoty dia ambany kaloria sy matavy, ka mahatonga azy ireo ho fanampin'ny sakafo rehetra.
Fehiny, manana anjara toerana lehibe amin'ny sakafo Kyrgyz ny karaoty. Izy ireo dia singa maro samihafa izay manampy tsiro sy sakafo ho an'ny sakafo nentim-paharazana maro. Na ampiasaina amin'ny sakafo matsiro na mamy, ny karaoty dia legioma malaza sy tian'ny Kyrgyzstan.
