John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- Ho an'ny skewers
- 2 Cutlet
- 100 g Holatra vaovao
- 2 tongolo
- Sira sy dipoavatra
- Vovoka paprika
- Ho an'ny vary
- 1 kapoaka Vary Basmati
- 70 g Voanjo mangatsiaka ambioka
- 0,5 tsp dibera
- 1 sampana Maggi herb
- Ho an'ny holatra herb
- 150 Holatra vaovao
- 1 Tongolo
- Ny anana isan-taona ... ho ahy ny persily chervil sy ny oregano sy ny thyme vao voatetika
- Crème zava-maniry
torolalana
- Andrahoina amin’ny rano masira miaraka amin’ny ahitra Maggi aloha ny vary ary avela hilona mandra-pahalemy. Atsofohy ao anaty dibera ny peas ary arotsaka ny vary efa voatoto, arotsaho ny sarony ary avela hijoro.
- Hetezo ny schnitzel ary atsipazo tsara ireo tapa-kazo. Hosory ary tetehina kely ny tongolo, diovina ny champis ary tapaho roa, dia apetraho amin'ny skewer hazo ny zava-drehetra ao anaty vilany misy tavy mafana ary sarony haingana mandra-pahavaratra ... Te hanana saosy kely aho dia nandraraka ranom-boankazo mafana. ao anaty lasitra mahamay ary avela hangotraka ny zava-drehetra mandra-pahalefany ny hanitra natsatsika avy any ambany ary avela hilona indray.
- Atsofohy miaraka amin'ny tongolo voatetika madinika ny champis sisa, ampio ny anana vao voatetika ary avelao hidina.
- Arosoy izao ny zava-drehetra ary ankafizo ny sakafonao
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 216kcalgliosida: 42.5gproteinina: 5.8gFat: 2.3g
