in Recipes

Potana tsaramaso Meksikana

5 avy amin'ny 5 vato
Total Time 35 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 2 olona
kaloria 107 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 500 g Torkia fillet tratra
  • 800 g Bean Baked Meksikana
  • 2 tongolo gasy vaovao
  • 5 ovy
  • Fanangonana hena meksikana
  • Sira, dipoavatra ary menaka sakay

torolalana
 

  • Esory ny ovy ary andrahoy mandra-pahandroana
  • Hetezo kely ny hena sy ny tongolo
  • Afangaro ny hena miaraka amin'ny fanampin'ny hena, sira sy poivre ary haroina
  • Arotsaka ao anaty vilany ny mena sy ovy ary endasina vetivety
  • Apetraho ao anaty vilany ny tsaramaso nendasina miaraka amin'ny saosy, arotsaho indray mandeha ny zava-drehetra
  • Apetaho ny sarony ary andrahoy amin'ny haavo ambany mandritra ny 10 minitra eo ho eo
  • Ny toast dia mandeha tsara amin'ny sakafo
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 107kcalproteinina: 24.1gFat: 1g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Vegetarian: Spaghetti miaraka amin'ny Spinach Gorgonzola Sauce

Gremolata amin'ny menaka oliva…