John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Shortcrust:
- 150 g Koba voasivana
- 75 g Dibera voatetika
- 1,5 tablespoon Sugar
- 1 pc atody
- 2 tablespoon Vovoka kakao nodiovina kely
manadio amin'ny:
- 1 tablespoon Strohrum
Crème:
- 325 g Quark mahia
Zirona organika!
- 1 fiantraikany Hodi-boasary makirana
- 1 fonosana Pudding vovoka
- 1 pc atody
torolalana
koba:
- Sasao eo ambony lafaoro ny lafarinina + kakaô.
- Ataovy ao anaty lafarinina ny dibera, siramamy ary atody.
- Ampio ny rhum ary mametafeta haingana. Apetaho amin'ny foil ny koba ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra eo ho eo.
- Asio ampahany kely ho an'ny famafazana.
- Esory ny koba avy amin'ny foil, mihodina amin'ny lafarinina kely.
- Arotsaho ny lasitra springform. Tsindrio ny koba eo amin'ny fotony + sisiny.
Creamy quark:
- Afangaro daholo ny akora rehetra, apetraka eo amin'ny fotony ary alamino.
- Aparitaho amin'ny quark ny koba sisa tavela ary alaivo 35 minitra amin'ny 170 ° C.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 255kcalgliosida: 25.9gproteinina: 10.5gFat: 11g
