John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ho an'ny salady:
- 4 salantsalany Voatabia, mena, masaka tanteraka
- pastèque, mavo, tapatapaka (eo ho eo 400g)
Ho an'ny akanjo:
- 2 salantsalany Tongolo gasy, vaovao
- 1 tbsp Fetin'ny menaka sesame
- 3 tbsp Salady menaka, tsy miandany
- 2 tbsp Vinaingitra, maizina, malefaka, sinoa, vinaingitra balsamika raha tsy izany
- 21 tbsp Ranom-boasarimakirana
- 1 tbsp Siramamy voanio, (gula kelapa)
- 1 fiantraikany Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 1 fiantraikany Makis (mace), raha tsy izany dia nutmeg
- 1 tsp Tyme, maina
- 1 tsp Herbs of Provence, maina
- 1 kelikely kokoa Chili, maitso (cabe rawit hijau)
- 4 g Ny ron-kena, avy hatrany
- 1 tsp Saosy soja, mamy
- 1 tsp Sirop tamarind
Mba hanandrana:
- Salt
- Siramamy, fotsy kokoa
- Ranom-boasarimakirana
- Saosy soja, maivana
Handravaka:
- Cashews
- Tongolo lohataona, maitso
- Voninkazo sy ravina
torolalana
- Sasao ny voatabia, esory ny tahony ary tetehina madinika. Esory ny hodiny amin'ny melon ary tapaho ny pulp mavo izay mety amin'ny kaikiny. Esory araka izay azo atao ny voamaina. Esory ny tongolo kely mena ary tetehina manify.
- Apetaho eo amin'ny andaniny roa ny tongolo lay ary atsipazo ao anaty vilia miaraka amin'ny milina fanontam-pirinty. Ampio ny menaka sesame, menaka salady neutral, vinaingitra sinoa, ranom-boankazo, saosy soja mamy ary sirop tamarind ary afangaro. Manankarena siramamy palmie voanio, dipoavatra, mace, thyme ary anana avy any Provence.
- Sasao ny sakay ary tapaho ho peratra manify ny farany. Ampio amin'ny akanjo miaraka amin'ny voamaina. Ampio ny saosy soja mamy sy sirop tamarind. Afafy amin'ny ron-kena ny akoho, afangaro ary asiana tsiro. Ampio ny salady alohan'ny hanompoana ary afangaro.
- Handravaka ary manompoa. Tsara homana!
