Zava-pisotro misy alikaola voajanahary

Ny zava-pisotro misy alkaline matetika dia misy fifangaroan'ny mineraly mitambatra tsy ara-dalàna sy vokarina artifisialy, izay tsy azon'ny rehetra zakaina mora foana. Fa misy ihany koa ny zava-pisotro fototra voajanahary sy holistic tanteraka - vita avy amin'ny sokajy sakafo manana hery fototra ambony indrindra: legioma maitso.

Tsy mahasalama foana ny zava-pisotro misy alikaola

Malaza ny zava-pisotro fototra. Rehefa dinihina tokoa, dia tokony ho tena salama. Na izany aza, ny fijerena ny lisitry ny akora amin'ny zava-pisotro misy alkaola maro dia matetika miteraka fisalasalana.

Ankoatra ny mineraly tsirairay dia misy siramamy, fructose, tsiro, vitaminina artifisialy ary asidra. Na izany aza, ny akora toy izany dia tsy mety amin'ny zava-pisotro izay heverina ho manalefaka sy mikarakara ny vatana ary tsy tokony ho enta-mavesatra amin'ny toe-javatra rehetra.

Noho izany, raha mitady zava-pisotro alkaline ianao, dia tsara kokoa ny misafidy zava-pisotro tsy misy additives toy izany. Ny zava-pisotro misy alikaola mifototra amin'ny mineraly isan-karazany dia tokony ahitana mineraly toy ny B. citrate na karibonetra. Ny zavatra hafa rehetra dia tsy ilaina amin'ny fisotroana fototra, raha tsy manimba.

Zava-pisotro misy alkaola voajanahary misy akora manankarena

Misy ihany koa anefa ny zava-pisotro fototra voajanahary tanteraka izay tsy misy afa-tsy zavamaniry maitso ka tsy azo ihodivirana intsony amin'ny lafiny voajanahary.

Ireo zava-pisotro fototra ireo dia mety ahitana ahitra maitso, anana maitso maitso, anana, na zava-maniry any an-tsaha - amin'ny endrika maina sy vovoka.

Ny zava-pisotro misy alikaola toy izany dia tsy misy fiantraikany alkaline fotsiny satria misy mineraly alkaline. Ny zava-pisotro misy alikaola vita amin'ny zavamaniry maitso dia misy akora sarobidy maro kokoa, izay samy manana ny fiantraikany manokana amin'ny fahasalaman'ny olombelona.

Anisan'izany ny vitamina, enzymes, asidra amine, akora mora levonina, akora mangidy, antioxidants, singa trace, ary mineraly.

Ny votoatin'ny chlorophyll amin'ny zava-pisotro misy alkaola maitso ary noho izany dia avo dia avo ihany koa ny mety ho fanafoanana azy ireo.

Ho fanampin'izany, manome akora zavamaniry faharoa maro izy ireo izay manana fananana sy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny olombelona dia samy hafa ka tsy azo atao ny mitanisa azy rehetra.

Ao anatin'ny fifampiraharahana tonga lafatra (synergy), ireo akora rehetra ireo amin'ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia mandray anjara amin'ny fanafoanana ny asidra lalina sy ny fanarenana tanteraka.

Zava-pisotro voajanahary voajanahary sy ny fiantraikany isan-karazany

Noho izany, raha ny zava-pisotro mahazatra mahazatra dia mihamalemy fotsiny (ary matetika no ratsy kokoa noho ny marina), ny zava-pisotro voajanahary vita amin'ny zavamaniry maitso dia hafa tanteraka:

• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia manalefaka amin'ny ambaratonga maromaro:
• Manome fototra voajanahary izy ireo.
• Mampihetsika ny fiforonan'ny vatana amin'ny alalan'ireo akora mangidy voajanahary izy ireo.
• Izy ireo dia mandrisika ny fanafoanana asidra ao amin'ny vatana ary noho izany dia ny fifehezana tsy miankina amin'ny fifandanjana asidra-base.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary koa dia manohana ny fandevonan-kanina sy ny fahasalaman'ny zavamaniry tsinay.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia manana fiantraikany manohitra ny inflammatoire.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia miady amin'ny homamiadana.
• Ny zava-pisotro misy alikaola voajanahary dia manana hery manohitra ny bakteria.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia mandeha tsara amin'ny fitsaboana antifungal satria manana fananana antifungal izy ireo.
• Misy fiantraikany antioxidant ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia manome otrikaina sy micronutrients.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia mandrisika ny hery fiarovana.
• Misy vokany tsara eo amin'ny aty ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia mandrisika ny fanadiovana.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia manankarena potassium sy magnesium.
• Manome vy anao ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary.
• Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia loharano tsara amin'ny asidra folika.

Ny zava-pisotro misy alkaola voajanahary dia tsy fitaovana azo ampiasaina hanohanana ny fanafoanana ny asidra, fa sakafo tena izy izay mamelona sy mamelona ary mikarakara ny vatana ihany koa.

Zava-pisotro misy alkaola voajanahary vita amin'ny bozaka

Ny zava-pisotro voajanahary voajanahary dia ahitana zava-pisotro vita amin'ny ahitra voamadinika:

• varimbazaha
• ahitra vary orza
• ahitra tsipelina

Zava-pisotro misy alkaola vita amin'ny ahitra varimbazaha

Ny tsiron'ny ahitra varimbazaha dia mandeha amin'ny lalana mamy. Ny ahitra varimbazaha dia mamelona ny vatana satria mandrisika ny rafi-pitatitra mangoraka (sympathetic nerveuses) ary manetsika ny famoahana adrenalinina. Ny rafi-pitabatabana mangoraka dia ampahany amin'ny rafi-pitabatabana izay mahatonga antsika ho mavitrika, mahomby ary mety amin'ny fampiasana andavanandro, izany hoe vonona hiady.

Noho izany antony izany, ny wheatgrass dia heverina ho fanamafisam-batana tena tsara ary noho izany dia akora tsara indrindra ho an'ny fisotroana alkaline maraina.

Loharano vy tena tsara koa ny varimbazaha ary, rehefa mihinana vovobony varimbazaha 3 sotrokely, dia efa mahafeno ny antsasaky ny 15 mg isan'andro ny vy.

Na izany aza, ny olona manana enta-mavesatra Candida dia tokony hifidy ahitra hordea tart, izay tsy vitan'ny hoe mamy kokoa ny tsirony fa tsara indrindra ho an'ny fahasalaman'ny tsinay.

Zava-pisotro misy alkaola vita amin'ny ahitra vary orza

Ny ahitra hordea dia manandrana masirasira sy masiaka raha oharina amin'ny ahitra varimbazaha.

Ny atiny mangidy amin'ny ahitra vary orza dia somary avo kokoa noho ny ahitra varimbazaha - izay mazava ho azy fa manana tombony ara-pahasalamana satria misy fiantraikany tsara amin'ny fandevonan-kanina eo amin'ny faritry ny fikorianan'ny bile sy ny atiny sy ny pancreas ny akora mangidy.

Ny ahitra vary orza dia manohana ny rafitra rehetra mifehy ny vatana. Noho izany, dia heverina ho iray amin'ireo fomba tsara indrindra amin'ny fanadiovana, detoxification, fanavaozana - ary noho izany rejuvenation ny vatana manontolo rafitra.

Misy vovoka roa samy hafa vita amin'ny ahitra vary orza:

Ny bozaka varimbazaha voapoizina sy ny ranom-bozaka varimbazaha

Ahitana ahitra iray manontolo ny ahitra vary orza voapoizina, izany hoe ny harato mahazatra amin'ny ahitra vary orza, izay tena leferina amin'ny endrika voatoto tsara ary afaka miantoka ny fandevonan-kanina.

Ny ranom-bozaka vary hordea vovony kosa dia saika tsy misy fibre. Izany dia mampitombo voajanahary ny fatran'ny otrikaina sy micronutrients, ka ny ranom-bozaka vary hordea dia maneho ny maha-zava-dehibe ny ahitra vary orza.

Mifanohitra amin'ny ahitra varimbazaha, ny ahitra vary orza dia voalaza fa manana fiantraikany mampitony kokoa. Ny zava-pisotro fototra vita amin'ny ahitra vary orza noho izany dia tsara indrindra amin'ny alina.

Zava-pisotro misy alkaola vita amin'ny bozaka misy tsipelina

Ny tsiron'ny ahitra misy tsipelina dia lazaina fa masiaka mahafinaritra. Ny bozaka misy tsipelina dia ahitra isafidianana ho an'ireo rehetra izay miombom-po manokana amin'ilay voamadinika tranainy malaza Hildegard.

Mifanohitra amin'ny varimbazaha, ny tsipelina dia mazava ho azy fa tsy dia ovaina loatra amin'ny fiompiana ary mbola manana ny toetran'ny ahitra.

Avy amin'ny fomba fijery mafonja, ny bozaka voambolana - toy ny tsipelina - dia sakafon'ny atidoha manatanjaka ny nerve izay manafana ny vatana sy manome hery betsaka.

Amin'ny ankapobeny, toy ny amin'ny ahitra voamadinika rehetra, ity dia sakafo izay manohana ny vatana amin'ny famerenana ny filaminana anatiny, satria mamelatra ny fiantraikany amin'ny faritra rehetra.

Zava-pisotro misy alikaola vita amin'ny legioma maitso

Ny sokajy iray hafa amin'ny zava-pisotro voajanahary fototra dia ny zava-pisotro vita amin'ny legioma misy ravinkazo voapoizina sy zava-maniry voapoizina, toy ny B. avy amin'ny epinara, persily, dandelion, ary nettle.

• Zava-pisotro misy alkaola vita amin'ny epinara: Ny epinara dia iray amin'ireo sakafo mahavelona indrindra amin'ny rehetra. Ny epinara koa dia loharano vy tena tsara, na dia lavina imbetsaka aza io fananana io. Na izany aza, ny epinara vaovao dia manome 4 mg vy isaky ny 100 g - ary io habetsahan'ny vy io dia ao anatin'ny 10 g amin'ny vovon-tsavony fotsiny.
• Zava-pisotro misy alkaola vita amin'ny persily: Ny persily koa dia alkaline be. Manadio ny ra koa izy io ary manampy amin’ny fanalana poizina. Ny menaka manitra manokana amin'ny persily dia manohitra ny fofona ratsy. Ny persily dia manampy ao anatin'ny fotoana fohy amin'ny olana amin'ny fandevonan-kanina - na ny aretim-po, ny fahatsapana ho feno, na ny fidodododoana. Ankoatr'izay, ny anana masiaka dia manakana ny vato voa sy ny tatavia ary, miaraka amin'ny vitamin K betsaka, dia mikarakara ny fahasalaman'ny taolana sy ny lalan-dra. Voalaza fa miaro amin’ny homamiadan’ny havokavoka mihitsy aza ny persily satria manafoana ny poizina manimba ao amin’ny rivotra iainana.
• Zava-pisotro misy alikaola avy amin'ny dandelion: Ny dandelion dia zavamaniry misy alkaline mafy. Ny mampiavaka azy dia ny trakta fandevonan-kanina sy ny fiasan'ny aty sy ny aty. Fa ny dandelion koa dia tokony ampiasaina amin'ny aretin'ny tatavia na hanamafisana ny lalan-drà izay mora voan'ny aretina. Ny dandelion dia azo ampiasaina ho zava-pisotro fototra, ankoatra ny zavatra hafa. be dia be ny potassium, magnesium, calcium ary vy ao aminy. Saingy ny akora mangidy sy manan-danja ao aminy dia miantoka ihany koa ny vokatra alkaline avo lenta.
• Zava-pisotro misy alkaline nettle: Ny harato alkaline no zava-maniry ho an'ny fanadiovana sy fanadiovana. Ny potasioma avo lenta ihany koa dia mahatonga azy ireo ho zavamaniry fanafody ho an'ny lalan-dra sy ny fo.
• Manohitra ny tsy fahampian'ny vy, fara fahakeliny, mety tsara toy ny epinara. Ho an'ny atiny, ny harato manindrona dia mpanampy manamaivana hatramin'ny Paracelsus ary voatondro ao amin'ny phytotherapy maoderina ho an'ny aretin'ny tsinay. Ny fananana anti-inflammatoire amin'ny harato manindrona dia hita taratra ihany koa amin'ny fanaintainan'izy ireo amin'ny fitarainana rheumatic.
• Fisotroana Alkaline avy amin'ny Moringa: Moringa no antsoina hoe hazo fahagagana. Maniry any amin’ny faritra tropikaly maro izy io ary saika azo hanina tanteraka. Ny vovoka ravina maina amin'ny hazo Moringa dia fantatra amin'ny anarana hoe fanampin-tsakafo. Ny ravina Moringa dia tsy alkaline fotsiny. Ny fatra isan'andro 10 grama dia efa manome 200 grama ny kalsioma, efa ho 3 miligrama ny vy, be dia be ny vitaminina E, ary ny vitaminina B2 ilaina isan'andro.

Green smoothies ao anatin'ny segondra

Ny vovoka maitso voapoizina - na avy amin'ny ahitra, na anana, na anana - dia manamora ny famokarana smoothie maitso. Tsy ilaina intsony ny manana zava-maitso vaovao ao an-trano isan'andro.

Raha vao foana ny vata fampangatsiahana, dia azonao atao ny maka fotsiny ny vovoka maitso vita amin'ny spinach, nettle, persily, dandelion, na vovo-bozaka.

Miaraka amin'ny vovon-dandelion sy ravinkazo, na dia ny zava-maniry mahery indrindra aza dia azo alaina amin'ny fotoana rehetra - tsy mila manomana fitsangatsanganana any anaty ala sy saha mialoha.

Ho an'ny smoothie maitso, ampio karazana vovoka maitso iray na maromaro amin'ny voankazo sy rano ary afangaro tsara ny fangaro - efa vonona ny smoothie maitso.

Arakaraka ny betsaka amin'ireo vovoka maitso voatonona no atambatrao, no tsara kokoa. Mifameno sy mifampahery ny vokany sy ny fananany mba hahazoana vokatra tsara amin'ny ankapobeny eo amin'ny vatana.

Tena mety raha misafidy vovo-maitso isan-tsokajiny ianao, izany hoe vovo-bozaka, vovon-javamaniry, ary vovon-javamaniry.

Soso-kevitra amin'ny fampifangaroana vovoka maitso

Fangaro fototra 1: Ahitra varimbazaha, epinara ary persily: Mamy somary matimaty kely misy naoty masiaka.
Fifangaroana fototra 2: Ahitra misy tsipelina, epinara ary amboadia: Mamy kely
Fangaro fototra 3: ahitra hordea, persily ary dandelion: Masiaka

Mazava ho azy fa ny vovony maitso fototra dia azo arotsaka ao anaty rano na ranom-boankazo tianao indrindra. Ny vovony maitso dia tena tsara amin'ny akanjo salady, legioma, mofo voa, salady voanemba, miparitaka, amin'ny crème avocado (guacamole), baolina angovo, sy ny maro hafa.

Ireto misy fomba fahandro zava-pisotro misy alkaola telo hanombohana anao:

Recipe fisotroana fototra miaraka amin'ny fangaro fototra 1

Fisotroana akondro voasary (amin'ny ampahany 1)

ranom-boasary 150 ml
½ akondro
Rano 50ml
1 sf dibera amandy fotsy
Base-Mix-1: ½ sotrokely amin'ny vovoka maitso tsirairay (na mihoatra raha ilaina)
Afangaro tsara ny akora rehetra ao anaty blender.

Recipe zava-pisotro misy alikaola No. 2

Fisotroana voanio mananasy (ampahany 1)

1 kaopy misy anana vaovao cubes
1 akondro kely
Rano voanio 250 ml (avy amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana!)
Base-Mix-2: ½ sotrokely amin'ny vovoka maitso tsirairay (na mihoatra raha ilaina)
Afangaro tsara ny akora rehetra ao anaty blender.

Recipe zava-pisotro misy alikaola No. 3

Zava-pisotro kôkômbra karaoty seleria (ho an'ny sakafo 2)

1 seleria (miaraka amin'ny anana)
Karaoty 2
kôkômbra ½ na kôkômbra kely 1
Base-Mix-3: ½ sotrokely amin'ny vovoka maitso tsirairay (na mihoatra raha ilaina)
Asio ranom-boankazo ary afangaro vetivety ao anaty blender ny akora rehetra. Raha tsy manana anana vaovao ao an-trano ianao dia afaka mampiasa ranom-boankazo voajanahary avy amin'ny toeram-pivarotana sakafo ara-pahasalamana, ohatra, B. ranom-boankazo mifangaro na ranom-boankazo. Ny sira amin'ny raokandro kely dia mahatonga ny fisotroana ho mamy kokoa.