John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 vera - 175 ml
- 400 g Voanjo natono sy nasiana sira
- 1 Glass Sugar
- 1 Glass Menaka na (menaka 0.5 vera sy dibera 0.5 vera)
- 1 tsp kanelina
- Lafarinina araka izay ilaina
- koa:
- Siramamy mihodinkodina
torolalana
- Atao anaty blender ny voanjo misy siramamy dia tetehina.
- Ataovy ao anaty vilia daholo ny zavatra rehetra ary afangaro amin'ny menaka (na menaka - dibera) sy ny kanelina.
- Afangaro amin'ny lafarinina izao mandra-pahavitanao koba. Tsy tokony hiraikitra amin’ny rantsantanana intsony ny koba.
- Atsofohy amin'ny 180 degre ny lafaoro (lafaoro 160 degre) ary asio lovia fanaova 3 miaraka amin'ny taratasy fanaova.
- Amboary ho baolina lehibe ny koba vita amin'ny noix izay ary aforeto amin'ny horonana. Samy noraisiko. Nanao baolina sy horonana koa aho.
- Apetraho eo amin'ny lovia misy toerana kely ireo ary andrahoy ao anaty lafaoro efa nafanaina mandritra ny 25-30 minitra mandra-pahavoky ny volony. Aza avela ho maizina loatra.
- Mangatsiaka amin'ny lovia fa mbola malefaka. Na dia mangatsiaka aza, dia tena marefo izy ireo
- Ahodino tsara amin'ny siramamy vita amin'ny vovoka ary tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra.
- Any Maraoka dia fonosina taratasy fotsy toy ny vatomamy izy ireo.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 595kcalgliosida: 10.3gproteinina: 25.9gFat: 50.7g
