John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 tapa Nonon'akoho (300g eo ho eo)
- Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 50 g dibera
- Salt
- 6 tablespoon Lafarinina Panko
- 2 tablespoon Dibera nohazavaina
torolalana
- Esory ny tendany sy ny taviny amin'ny hena ary tetehina madinika. Poivre kely ity.
- Avela hiempo ny dibera, ampio sira ary apetraho ao anaty fitoeran-drano mety tsara ny lafarinina panko.
- Atsofohy amin'ny dibera miempo ny hena ary aforeto amin'ny lafarinina panko. Avereno indroa ity dingana ity.
- Afanaina ao anaty vilany ny dibera efa nohazavaina, asio dibera sisa tavela ary endasina amin'ny andaniny roa ny akoho schnitzel mandra-pahavaratra.
- Izy ireo dia naroso niaraka tamin'ny salady ovy anana. Ny fomba fanamboarana ny salady dia hita eo ambanin'ny salady: Salady ovy Franconian, izay nafangaro tamin'ny anana vaovao vitsivitsy avy amin'ny zaridaina.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 539kcalgliosida: 44.2gproteinina: 6.2gFat: 37.8g
