John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 250 g Atin'ny akoho
- 1 kely Tongolo voatetika
- 2 Tongolo gasy voatetika
- 60 g Bacon voatoto
- 1 tbsp Mametaka voatabia
- 1 tbsp Flour
- 1 tsp Siramamy vovoka
- 1 tbsp dibera
- 2 tbsp Voahangy sotrokely
- 1 tbsp Voankazo Bavarian
- 200 ml Ron-kena akoho
- 4 nidaboka Soces Worcestershire
- 2 tifitra Soy sauce maizina
- 1 tsp Paprika mamy
- Krema marikivy
- Sira Fleur de Sel
- Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 1 tsp Saosy sakay (Sambal Oelek)
- Sakafo iva
torolalana
- Sasao ny atiny, borosy tsara, tetehina ary tetehina. Afanaina ao anaty lapoely ny dibera, afangaro ny lafarinina miaraka amin’ny siramamy voapoizina ary atsipazo ny aty. Endasina mandritra ny 4 minitra eo ho eo ny hena, atiny, tongolo, tongolo gasy, paty voatabia, voantsinapy, saosy soja, persily.
- Atsipazo ny zava-manitra ary atsipazo miaraka amin'ny ron-kena ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy amin'ny hafanana ambany indrindra. Asio sira, dipoavatra, ranom-boasarimakirana ary crème.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 154kcalgliosida: 7.2gproteinina: 9.4gFat: 9.8g
