Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Quark matavy ambany
- 4 tbsp Yaourt voajanahary
- 4 tbsp Ronono
- 4 tbsp Rano mineraly karbônina voajanahary
- 8 Radish
- 1 Poivre mena mena
- 1 Tongolobe lohataona
- 2 Jirofo tongolo lay
- Salt
- Sakay
- Paprika mamy
- Zavamaniry maina
torolalana
- Afangaro ny quark miaraka amin'ny yaourt, ronono ary rano mineraly mandra-pahamaivana.
- Diovy ary sasao ny legioma, tapaho ny radish sy ny poivre ho cubes kely, ary ny tongolobe amin'ny peratra kely.
- Ampio ny zava-drehetra amin'ny quark, zava-manitra ary anana ary afangaro tsara ny zava-drehetra
- Esory ny ovy palitao efa masaka ary manompoa miaraka amin'ny quark.
- Mazotoa homana; 🙂
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 69kcalgliosida: 3.4gproteinina: 11.8gFat: 0.5g