Mahasalama ny radisy: Misy vitamina sy otrikaina ao anatiny ireo

Mahasalama ny radish ary manampy ny vatana hihazona tontolo iainana tsara ao amin'ny trakta fandevonan-kanina. Ny anton'izany dia ny hamafin'ny fandroahana bakteria ratsy. Eto ianao dia afaka mahita ny zavatra hafa ao amin'ny legioma kely.

Ny radish dia mahasalama sy masiaka

Ny radisy kely dia manana izany rehetra izany. Tsy vitan'ny hoe manana tombony ara-pahasalamana miavaka izy ireo, fa feno vitamina sy otrikaina ihany koa.

• Ny hasiny dia mahatonga ny radia ho antibiotika voajanahary mandroaka bakteria sy holatra ratsy. Ny anton'ny maranitra dia ny menaka voantsinapy ao anatiny.
• Tsy vitan’ny hoe manadio ny trakta fandevonan-kanina izany fa miantoka ny fofon’aina madio sy malalaka.
• Ahitana vitaminina manan-danja maro koa ny radish. Anisan’izany ny vitaminina C, vitaminina K, ary otrikaina B, toy ny vitaminina B9, izay antsoina koa hoe asidra folika.
• Ahitana mineraly sy singa maromaro koa izy io, anisan’izany ny calcium, potassium, vy, magnesium, ary varahina.
• Amin'izany fomba izany, ny radisy dia manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny radika maimaim-poana, manamafy ny hery fiarovana, mampiroborobo ny fananganana sela sy ny fanavaozana sela, manazava ny loko, manakana ny areti-maso ary mijanona ho salama.
• Azonao atao ihany koa ny mihinana azy ireo ravina maitso maitso amin'ny radish. Ankoatra ny vitamina sy mineraly, toy ny legioma maitso rehetra, dia misy chlorophyll ihany koa izy ireo, izay manan-danja amin'ny fananganana ra.

Torohevitra momba ny fividianana radish

Azonao atao ny mamboly radishes amin'ny tenanao na mividy azy any amin'ny fivarotana. Miankina amin'ny fomba nampitomboan'ireo tubers kely dia misy otrikaina betsaka na vitsy kokoa izy ireo.

• Ny radish dia manana ny herin'ny tany, ny rivotra ary ny masoandro rehefa mitombo eny an-kalamanjana amin'ny toe-javatra voajanahary. Tokony hitandrina ny toe-javatra mitombo biolojika sy voajanahary ianao mba hisorohana ny loto.
• Ireo dia hanimba ny vatana bebe kokoa noho ny toetra tsara azo avy amin'ny radish.
• Na ny radishes aza dia ambolena ao amin'ny fandriana misy trano fonenana, na ny boaty voninkazo dia tsy matanjaka toy ny any amin'ny natiora. Na izany aza, aleony izy ireo noho ny legioma tsy voatsabo, raha ny fambolena organika.
• Mihena na mihamitombo ny pungency, vitamina ary mineraly arakaraka ny toetry ny fitomboana.