John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1,5 kg Fillet na horonana hen'omby diso
- 3 Hanana antonony
- 2 Karaoty lehibe
- 1 Sakamalao vaovao
- 1 Tongoloherana
- 1 Fakan'ny persily
- 500 ml Divay mena
- 200 ml Divay
- Soja soja
- siramamy vovoka, sira, dipoavatra
- 50 g Ghee
- 1 tbsp Mametaka voatabia
- 1 L Ron-kena akoho
torolalana
- Afangaro ny henan'omby ao anaty saosy soja 30 mn eo ho eo. marinate. Afanaina 50 g ny ghee ao anaty casserole, aforeto ny henan'omby amin'ny lafiny rehetra, ampio ny legioma nodiovina sy notetehina ary volontany miaraka amin'izy ireo. Afangaro ny pasteo voatabia 1 sotrokely, afafazo siramamy sy hatsembohana. Avy eo dia araraka divay mena sy port ary ron-kena akoho eo amboniny. Apetaho ny sarony ary alao ao anaty lafaoro mandritra ny 10 ora amin'ny 100 degre.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 440kcalproteinina: 0.1gFat: 49.8g
