John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 600 g Flour
- 1 tsp Salt
- 0,5 goba Masirasira, eo ho eo. 21 g
- 1 tsp Sugar
- 120 ml Mafana ny ronono
- 180 ml Rano mafana
- 2 tsp Menaka oliva voasarimakirana
- 15 Oliva maitso miaraka amin'ny paprika
- 2 tbsp Tongolo natsatsika
- 1 tbsp Parmesan voatoto tsara
- 1 tsp Fangaro italiana fangaro
- 2 tbsp Herbal italiana maina
torolalana
- Afangaro ao anaty vilia ny lafarinina sy ny sira. Manaova lavaka fantsakana ao anaty lafarinina, arotsaka ny rano ary levona miaraka amin'ny siramamy ny masirasira. Avela hijoro kely dia afangaro tsara ny zava-drehetra.
- Esory ny oliva ary tetehina manify. Ampio ny ambiny amin'ny rano, ronono, menaka oliva, oliva, tongolo nendasina, Parmesan, fangaro italiana sy anana. Afangaro daholo ny akora rehetra mandra-pahatongan'ny koba malefaka sy malefaka. Amboary ho baolina ary avelao hitsangana amin'ny toerana mafana voarakotra mandritra ny 50-60 minitra, mandra-pahatongan'ny fatran'ny koba dia avo roa heny.
- Zarao ho mofo roa ny koba. Asio lovia vita amin'ny parchment ary kobanina kely amin'ny lafarinina. Apetraho eo ambony ny mofo roa ary avelao hitsangana mandritra ny 30-40 minitra hafa, rakotra. Afanaina mialoha ny lafaoro hatramin'ny 180 degre eo ho eo. 15 minitra alohan'ny faran'ny fotoana (hafanana ambony sy ambany).
- Asio fitoeran-jiro tsy misy afo misy rano mafana eo amin'ny faran'ny lafaoro (miantoka fa misy crust tsara tsy ho ritra ny mofo), ary kosehina amin'ny rano kely ny mofo. Alefaso ao anaty lafaoro mandritra ny 30 minitra eo ho eo mandra-pahatonga ny koba ho lasa volontany.
- Fampiarahana tsara amin'ny lasopy, dips, antipasti, tzatziki na miaraka amin'ny dibera herb fotsiny - dia mandeha tsara amin'ny grilling, mazava ho azy :-).
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 237kcalgliosida: 45.7gproteinina: 6.6gFat: 2.8g
