John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 650 g fromazy (karazana isan-karazany)
- 4 Ovy
- 4 slices Mofon'ny tantsaha
- 4 Voatabia hoditra
- 3 Atody masaka
- 4 tbsp Shallots cubes
- 2 tbsp Sakay vao voatetika
- 1 kapoaka yaourt grika 10% matavy
- 2 tbsp Oliva mainty sy voatetika madinika
- 1 tbsp Capers voatetika
- 6 tbsp Vinaingitra balsamika fotsy
- 4 tbsp Menaka oliva
- 1 tsp voan-tsinapy
- Salt
- Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 2 tbsp Parmesan voatoto
torolalana
- Hetezo kely ny fromazy, hosory ny ovy, tetehina madinika ary tetehina miaraka amin'ny voatabia voatabia sy ny mofo.
- Afangaroy ny yaorta, vinaingitra, menaka, voantsinapy, oliva, capers, Parmesan, chives, sira sy dipoavatra ho marinade, vanim-potoana hanandrana ary afangaro amin'ny fromazy.
- Farany, ao anaty vilany misy menaka kely dia endasina ny ovy hatramin'ny volamena ary ny croutons mandra-pahavaratra dia aforeto ao anaty salady.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 347kcalgliosida: 1.7gproteinina: 17.2gFat: 30.3g
