John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
koba
- 2 atody
- 400 ml Ronono
- 150 g Flour
- Salt
- Sakay
- Chilli avy amin'ny fitotoana
- 3 tbsp Dill voatetika
- 1 tbsp dibera
famenoana
- 1 Voasary makirana
- 200 g Sakafo crème fraiche
- 1 tbsp Dill voatetika
- 1 tsp Cream ny horseradish
- Salt
- Sakay
- 400 g Salmon mifoka
salady cucumber
- 2 Kôkômbra vaovao
- 1 bunch persily
- 1 bunch Chives
- 1 kaopy Cream
- 4 tbsp vinaingitra
- Salt
- Sakay
torolalana
koba
- Afangaro ny akora rehetra miaraka amin'ny mixer tanana ho koba malefaka ary avelao hivonto eo ho eo. 20 minitra. Avy eo, aforeto ny vilany misy dibera iray sotrokely ary ataovy ao anatiny ny crèpes kely. Dia avelao hihena.
famenoana
- Kosohy ny hoditra voasarimakirana, potehina ny voasarimakirana ary angony ny ranom-boankazo ho ampiasaina bebe kokoa. Kapohina amin'ny koveta ny crème fraîche avy eo mandra-pahatonga ny crème. Afangaro ny crème fraîche miaraka amin'ny sira, dipoavatra, aneta, hodi-kazo voasarimakirana, ranom-boasary makirana ary crème horseradish. Afangaro ny zava-drehetra.
- Farany, aparitaho ny crème vita amin'ny crepes efa mangatsiaka ary asio salmon nifoka sigara eo amboniny. Avereno im-betsaka izany mandra-pahazoanao mofomamy kely (manomboka ary mifarana amin'ny crepe). Avy eo dia ataovy ao anaty mangatsiaka mandritra ny 2 ora ny mofomamy misy sosona.
salady cucumber
- Esory ny kôkômbra, esory ny fotony ary tapaho amin'ny ampahany 1/4 raha tianao. Avy eo dia ataovy ao anaty vilia ny crème, vinaingitra ary anana ary asio sira sy dipoavatra mba hanandrana. Kapohina avy eo ny crème mandra-pahatonga azy ho matevina kely. Apetraho ao anaty vilia kely ny kôkômbra voatetika ary zarao eo ambony ny akanjo vita.
- Hetezo 6 mitovy ny mofomamy salmon ary manompoa miaraka amin'ny salady.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 165kcalgliosida: 10gproteinina: 8.6gFat: 9.9g
