John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Pie mpiandry ondry
- 1 Parsnip vaovao
- 12 Ovy savoka
- 0,5 Tongolo
- 1 Tongolo gasy
- 2 Sakafo ginger
- 25 g dibera
- 1 tifitra Vinaingitra balsama
- 250 g mead
- 300 g Nofo mofomamy
- 400 g Sakafo osy
- 1 fiantraikany Ranomasin-dranomasina
- 1 fiantraikany Sakay
saosy
- 1 Apple
- 1 bunch mint
- 1 tbsp dibera
- 1 fiantraikany Ranomasin-dranomasina
- 1 fiantraikany Sakay
- 1 tsp Honey
- 200 g Fitohanana
- 6 Voatabia Cherry
torolalana
Sheperd's Pie
- Ho an'ny Sheperd's Pie, esory aloha ny ovy sy ny parsnip ary tetehina roa. Apetraho ao anaty vilia baolina izy roa ary ento amin'ny hafanana midadasika. Mandritra izany fotoana izany, hosory sy tetehina ny tongolobe, tongolo gasy ary ginger.
- Avy eo, levona ny dibera ao anaty vilany, ampio ny tongolobe, tongolo gasy, ginger ary endasina kely - deglaze miaraka amin'ny vinaingitra balsamika. Afangaro ny tongolobe, ginger ary tongolo lay miaraka amin'ny hena voatoto sy voatoto, asiana sira sy dipoavatra. Apetraho ao anaty peratra metaly ny hena voatoto ary endasina amin'ny afo kely.
- Atsipazo ny ovy, atsipazo ny persily ary afangaro ny roa. Apetraho eo ambony lovia ny peratra misy hena voatoto, apetraho eo an-tampony ny puree ary farano amin'ny silaka fromazy osy. Nendasina tamin'ny 220 ° C ny hafanana ambony mandritra ny 5 minitra mandra-pahatongan'ny volom-bolamena.
saosy
- Ho an'ny saosy, esory ny paoma, atsipazo ary atsipazo ao anaty vilany misy rano kely. Tetehina madinika ny solila ary ampio ny paoma. Ampio ny dibera, sira ary dipoavatra ary afangaro. Esory ny saosy ary atokana.
- Alaharo ny Sheperd's Pie miaraka amin'ny saosy paoma-mint, tantely ary siramamy plum iray. Karakarao voatabia serizy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 275kcalgliosida: 9gproteinina: 12.3gFat: 21.3g
