Mia Lane
Tsy toy ny areti-mifindra mahery vaika, ny areti-maso mangina dia tsy voafaritra. Mety hiteraka aretina mafy anefa izy ireny. Noho izany, tokony handinika ireo famantarana fampitandremana 8 ireo ianao.
Ny mamaivay matetika miseho amin`ny endrika mamontsina, redness na fanaintainana. Amin'ny trangan'ny areti-maso mangina dia tsy fantatra tsara ny soritr'aretina, ka izany no mahatonga io aretina io matetika tsy voamarika. Saingy misy famantarana milaza hoe: Tokony hotandremanao ireo famantarana fampitandremana 8 ireo!
Aretina mitaiza mangina: mampidi-doza ve izany?
Ny fivontosana dia famantarana fampitandremana manan-danja sy mahasalama amin'ny vatana - ireo mpanafika toy ny viriosy na bakteria dia miady. Valiny tena ilaina izany. Raha maharitra loatra anefa ny areti-mifindra ary lasa mitaiza, dia mety hanimba ny vatana izany.
Toy izany no mitranga amin'ny areti-maso mangina: mirehitra izy io ary miverimberina matetika amin'ny fanentanana sasany. Tsy eo an-toerana no miseho fa manerana ny vatana, ka izany no antony iantsoana azy koa hoe “systemic”.
Raha tsy mitsahatra ny fizotry ny areti-maso, dia mety hiteraka aretina lehibe toy ny:
- Ny areti-mifindra amin'ny tsinay, toy ny aretin'i Crohn na kolitika mahatsiravina
- Ny aretim-po toy ny aretim-po na ny aretim-po
- Cancer
- Aretina autoimmune toy ny rheumatism na sclérose multiple
- diabeta
- allergie na tsy fahazakana
- periodontitis
- Aretina hoditra toy ny rosacea, psoriasis
Noho izany dia ilaina maika ny fitsidihana ny dokotera raha mahatsikaritra ny iray amin'ireto famantarana fampitandremana ireto ianao.
Aretina mangina ao amin'ny vatana: famantarana fampitandremana 8
Ny areti-maso mangina dia mampiseho soritr'aretina izay tena tsy voafaritra ary noho izany matetika dia tsy manondro avy hatrany ny fizotry ny mamaivay ao amin'ny vatana. Koa satria ny vatana dia tsy afaka miady amin'ny areti-mifindra mitohy amin'ny fomba kendrena, dia mihamalemy ny hery fiarovana.
Ireto misy famantarana fampitandremana 8 tokony hotandremana:
1. Ny areti-maso mangina dia mitarika ho amin'ny harerahana sy ny olana mifantoka
Ny vatana dia ao anatin'ny fomba fiadiana tsy tapaka, izay mahatonga anao hahatsiaro ho reraka foana na tsy ho reraka ary sarotra ny mifantoka.
2. Mora voan'ny aretina amin'ny mamaivay mangina
Koa satria ny rafi-kery fanefitra dia notafihan'ny dingan'ny mamaivay, ny pathogens dia manana fotoana mora.
3. Ny mamaivay mangina dia mitarika ho amin'ny fikorontanan'ny torimaso
Tsy ny adin-tsaina ihany, fa ny areti-maso ihany koa dia mety hanelingelina ny torimaso ary hitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo.
Hatsembohana 4 alina avy amin'ny mamaivay mangina
Ny hatsembohana amin'ny alina koa dia mety manondro areti-mifindra maharitra ao amin'ny vatana. Na izany aza, mety misy antony hafa koa - toy ny homamiadana na menopause. Tokony hohazavain’ny dokotera izany.
5. Mangina mamaivay sy fanina
Matetika ny vatana no mihetsika amin'ny fanina. Raha mitranga tsy misy antony fantatra izany, ohatra amin'ny olana amin'ny lalan-drà na mifandray amin'ny aretin'andoha, dia mety manondro mamaivay mangina izany.
6. Ny tsy fahazakana sakafo vokatry ny mamaivay mangina
Ny zava-maniry ao amin'ny tsinay, ilay antsoina hoe microbiome, dia mety ho voahelingelina amin'ny fizotry ny inflammatoire. Ny vokatr'izany dia mety ho ranomaso ao amin'ny mucosa intestinal, avy eo ny singa sakafo dia miditra ao amin'ny ra, izay mety hiteraka fanehoan-kevitra antibody.
7. Mamaivay mangina miaraka amin'ny fahitana manjavozavo
Ny maso koa dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafitra fiarovana. Raha tsy misy antony hafa mety hitranga ny fanadinana, dia tokony hodinihina ny areti-maso.
8. Mety hiteraka fahaketrahana ny fivontosana mangina
Tsy ny vatana ihany, fa ny psyche koa dia mety hisy fiantraikany. Ny soritr'aretina dia manomboka amin'ny fitomboan'ny fahasosorana mankany amin'ny fahaketrahana. Eto koa dia tokony horaisina ny torohevitry ny mpitsabo mba hamantarana ny antony mahatonga ny fahaketrahana ara-tsaina.
Ny mahatonga ny mamaivay mangina
Mivoatra tsikelikely sy miandalana ny fivontosana mitaiza. Ny trigger mahazatra dia, ohatra, ny areti-nify miparitaka, ny areti-nify tsy voatsabo na ny abscesses ao anaty vatana. Mamela ireo otrikaretina hiparitaka amin'ny lalan-drà manerana ny vatana ireo tasy mamontsina ireo – hatrany hatrany hatrany. Ny sakafo dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny areti-maso mangina, satria ny sakafo sasany toy ny siramamy, ny tavy ary ny vokatra avy amin'ny biby dia mampiroborobo ireo fizotry ny mamaivay ireo ary miantoka fa mirehitra hatrany hatrany.
Aretina mangina: manome fampahalalana ny soatoavin'ny ra
Ahoana anefa no hamantarana izany fihetsiky ny vatana izany? Ny valiny: Misy mamaivay mangina hita ao amin'ny ra. Ny famantarana iray, ohatra, dia rehefa hitan'ny laboratoara ny fitomboan'ny isan'ny sela fotsy. Fanampin'izany, ny sanda antsoina hoe CRP - famantarana ny proteinina mamaivay - dia miakatra tsikelikely. Ankoatra izany, ny sedimentation ny ra dia mety ho famantarana ny mamaivay mangina.
Misy fanafody ho an'ny mamaivay mangina ve?
Toy ny amin'ny areti-mifindra rehetra, ny cortisone sy ny fanafody tsy misy steroidal toy ny aspirine na ibuprofen dia matetika ampiasaina amin'ity tranga ity mba hanamaivanana haingana.
Ankoatra izany, ny homéopathie dia mety hahomby amin'ny areti-maso mangina. Na izany aza, ny globules tokony horaisinao dia miankina amin'ny karazana soritr'aretina. Noho izany, mila mitady torohevitra ianao alohan'ny handraisana azy.
Silent inflammation - fitsaboana amin'ny alàlan'ny sakafo
Ahoana no fomba fitsaboana ny areti-maso mangina? Noho ny karazana soritr'aretina dia tsy maintsy jerena tsirairay ny fitarainana. Tsy mbola misy ny fitsaboana amin'ny ankapobeny - ny fitsaboana mahazatra dia mbola tsy ampy ny fandalinana siantifika, ny fototra teo aloha dia tsy mbola ampy.
Na izany aza, ny manam-pahaizana dia niray feo manoro hevitra ny hitandrina ny sakafo sy ny vatana salama lanja. Ny siramamy sy ny tavy be loatra ary koa ny sakafom-biby be loatra dia mampirongatra ny areti-maso mangina. Tokony hanova ny sakafonao ianao ary hihinana sakafo vaovao, tsy misy zava-maniry, mifototra amin'ny zavamaniry ary be fibre. Tokony hojerena ihany koa ny akora manohitra ny inflammatoire sy ny famatsiana asidra matavy omega-3 ary misafidy kalitao tsara ihany. Ny fanazaran-tena tsy tapaka sy ny fampihenana ny adin-tsaina - ohatra amin'ny yoga na fisaintsainana - dia tsara ihany koa ny miatrika ny areti-maso mangina.
