John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 izany
- Salt
- 125 ml Ronono
- 1 tbsp dibera
- 1 kely Zwieel
- 2 Haben'ny atody M
- Mety ho 2 tbsp. mofo
- 0,5 bunch Persily ravina fisaka
- Ny nutmeg voatoto
torolalana
- Hetezo tsara ny horonana ary apetraka ao anaty vilia baolina, asiana sira.
- Afanaina ny ronono ary aidino ireo horonana efa voaomana.
- Tetehina madinika ny tongolo. Ataovy ao anaty vilany ny dibera, levona ary hatsembohana ny tongolo voatetika tsara ao anatiny, ampio ny horonana.
- Esory ny ravina persily amin'ny tahony ary tetehina madinika, ampio amin'ny horonana miaraka amin'ny atody sy ny nutmeg. Mametafeta ny zava-drehetra ao anaty koba tsy dia malefaka. Mety asiana poti-mofo ampy amin'ny sotro kely mba hahatonga azy ho koba tsara toto.
- Ampangotrahina ao anaty vilany ny rano, asiana sira. Tapaho miaraka amin'ny sotro sotro ny koban'ny dumpling avy amin'ny dumpling, amboary ho dumplings kely mofo kely ary avelao hijanona mandritra ny 15-20 minitra (aza mangotraka).
- Esory amin'ny sotro kely.
- Alefaso tsara ho an'ny lasopy sy lasopy, fa koa amin'ny salady.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 164kcalgliosida: 4.1gproteinina: 2.9gFat: 15.2g
