John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 250 g Spaghetti
- 250 g Hena voatoto mifangaro
- 125 g Bacon voatoto
- 1 Tongoloherana
- 4 karaoty
- 0,5 Tavoahangy seleria
- 1 Tongolo gasy
- 1 tbsp Mametaka voatabia
- 1 tbsp Sira sy dipoavatra
- 100 g Fromazy grated
torolalana
- Hetezo lavidavitra ny poireaux, kobanina tsara ary tetehina madinika. Peel, hosasany ary tapaho ny karaoty ho cubes. Peel, kobanina ary tetehina madinika ny seleria. Peel ary tetehina madinika ny tongolo gasy.
- Andrahoy ao anaty rano mangotraka ny spaghetti al dente.
- Avelao ao anaty vilany ny bacon ary endasina ao anaty vilany ny hena voatoto. Ampio ny karaoty, ny tongolobe, ny seleria ary ny tongolo lay, ary sasao kely. Araraka ao anaty rano mangotraka ny paty mba ho lasa saosy tsy dia manify loatra ary afangaro amin'ny pasteur voatabia. Alefaso amin'ny afo kely mandritra ny 10 minitra eo ho eo. Andramo sira sy dipoavatra mba hanandrana. Aforeto ny spaghetti ary afafazo ny fromazy efa voakiky.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 270kcalgliosida: 23.5gproteinina: 17.3gFat: 11.8g
