John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg laisoa nalona
- 1 lehibe Tongolo Mena
- 500 g Tono Torkia
- 500 ml Lasopy legioma
- 500 ml Menaka ho an'ny fanatsaràna
- 3 tbsp Paprika mamy
- 1 Ravina Bay
- 2 tbsp Siramamy Maple
- 2 tbsp Voatabia nafangaro in-telo
- 1 tbsp Krema marikivy
- 4 tbsp Brunch dipoavatra
- 1 tsp Sakay mamy sy marikivy saosy
torolalana
fiomanana
- Atsofohy ao anaty colander ny sauerkraut - tetehina ho cubes ny tongolobe - tapaho ho cubes ny henan'ny vorontsiloza dia avereno ao anaty vata fampangatsiahana (10 minitra eo ho eo vao mahandro ny vorontsiloza, ka endasina misaraka ny vorontsiloza mba ho lasa goba. mijanòna be ranony ary lasa feno izy ireo amin'ny farany mifangaro amin'ny anana
fiomanana
- Endasina amin'ny menaka mahamay ny tongolo - arotsaka ny sauerkraut efa tapitra - endasina vetivety - asiana vovoka paprika dia afangaro tsara - avy eo arotsaka ny lasopy - asiana ravinkazo, sirop maple ary paty voatabia - sarona ary andrahoy amin'ny afo kely 30 eo ho eo minitra
- Esory avy ao anaty vata fampangatsiahana ny cubes de turkey ary asiana sira sy poivre - dia endasina amin'ny menaka mahamay - asiana lasopy dia andrahoy amin'ny afo kely mandritra ny 10 minitra eo ho eo - arotsaka ny paprika brunch - afangaro tsara dia arotsaka ny laisoa - afangaro tsara - dia asio crème marikivy ary asiana saosy sakay daholo ny zava-drehetra
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 72kcalgliosida: 4.6gproteinina: 6.6gFat: 2.8g
