John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ho an'ny koba:
- 2 atody
- 75 g Sugar
- 1 fonosana Siramamy vanila
- 100 g Flour
- 30 g Ataon'ny amygdala na hazelnut
- 2 tbsp Rano mafana
- 1 fiantraikany Leviora
Ho fandrakofana:
- 200 g Krema marikivy
- 1 fonosana Vovoka saosy lavanila mba afangaro ny mangatsiaka
- 200 g Yogurt
- 2 tbsp Jamam-boasary
- 2 tbsp Amaretto
- 600 g frezy
- 1 fonosana Fanala mena, siramamy ary rano araka ny torolalan'ny fonosana
torolalana
- Misaraka atody. Kapohina ny fotsin'ny atody mandra-pahazotoana, arotsaka tsikelikely ny siramamy 25 g. Ao anaty vilia iray hafa, arotsaho ny tamenak'atody miaraka amin'ny rano, siramamy 50 g ary siramamy lavanila mandra-pahandroana. Aforeto ao anaty fangaro tamenak'atody ny antsasaky ny tamenak'atody. Avy eo dia aforeto tsara ny tasy sisa tavela sy ny lafarinina mifangaro amin'ny vovobony miaraka amin'ny amandy.
- Arotsaka ao anaty lovia misy springform (26 sm) ny koba ary apetraka ao anaty lafaoro mafana amin'ny 175 degre mandritra ny 10 minitra eo ho eo. Esory ary avela hampangatsiaka. Esory avy eo amin'ny lasitra. Asio peratra mofomamy manodidina ny fotony. Hosory amin'ny amaretto ny farany ambany, ary hosory amin'ny jamban'ny frezy.
- Afangaro miaraka amin'ny vovon-tsaosy ny crème marikivy sy yaourt mba hamenoana azy. Aparitaho amin’ny tany. Hetezo ny frezy ary apetaho eo amin'ny mofomamy toy ny tafo. Omano ny gilasy araka ny toromarika ao amin'ny fonosana ary sarony miaraka aminy ny mofomamy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 129kcalgliosida: 19.9gproteinina: 2.2gFat: 3.3g
