Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 150 g Frezy vaovao
- 0,5 Fresh lime
- 3 tbsp Siramamy vovoka
- 200 g Yaourt voajanahary
torolalana
- Sasao, diovy ary tetehina ny frezy. Kitiho ny sokay. Esory ny frezy miaraka amin'ny ranom-boankazo sy siramamy. Ampio yaourt ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
- Araraka ao anaty vata fampangatsiahana ilay faobe ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana. Afangaro amin'ny garpu isan'ora mandritra ny adiny telo voalohany. Avela hivaingana mandritra ny alina. Esory ao anaty vata fampangatsiahana 30 minitra eo ho eo alohan'ny hanompoana.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 106kcalgliosida: 21.7gproteinina: 2gFat: 0.9g