John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 4 tapa Voatabia Cherry
- 0,5 tapa Tongolobe lohataona
- 2 tbsp Jam, mavo
- 2 tapa Apricots maina, voatetika
- 1 tsp Kanidina vary
- 6 tbsp rano
- 1 hanosotra Saosy soja maivana
- 1 tbsp Menaka mahandro
- 1 fiantraikany Poivre mainty avy amin'ny fikosoham-bary, Indian Malabar
- 1 tsp Chiliy
- 1 tsp Vovoka curry mavo, ohatra avy amin'ny m. KB
- 1 tsp Voasary makirana dipoavatra mifangaro, ohatra avy amin'ny m. KB
torolalana
Mamy sy marikivy fanosotra (Sweet and Sour Dip):
- Tetehina ny voatabia, tongolobe sy apricots maina ary afangaro amin’ny tazo, rano, saosy soja kely sy menaka ary afanaina ao anaty vilany, arotsaka ao anaty saosy nafanaina ny zava-manitra farany ary afangaro tsara.
Ampiasao:
- Ho an'ny lasopy ho an'ny barbecue sy vary ary paty, ho an'ny elatry ny akoho sy trondro.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 143kcalgliosida: 4gproteinina: 0.7gFat: 14g
