John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
koa:
- 1 fiantraikany Salt
- 500 g Quark; izay mety ho haavon'ny tavy
- 65 g Semolina varimbazaha malefaka
- 1 tsp Leviora
- 75 g Sugar
- 2 tbsp Sakafo iva
- 150 g voaloboka
- Azo atao koa ny voankazo voatetika, ohatra, paoma, apricots, serizy, voaroy sns ...
- 1 tbsp Sugar siramamy
- Siramamy ho an'ny vovoka
- Mahandro tavy
torolalana
- Saraho ny atody ary kapohina miaraka amin'ny sira ao anaty vilia baolina ny tafon'atody amin'ny alalan'ny mixer tanana amin'ny toerana ambony indrindra mandra-pahazotoana.
- Ao anaty vilia iray hafa, afangaro ny tamenak'atody, quark, semolina, vovoka fanaova, siramamy ary ranom-boasary makirana ho malefaka. Afangaro vetivety ny voaloboka, ampio voankazo tianao raha ilaina. Farany, aforeto tsara ny tadin'ny atody. Araraka ao anaty vilia misy menaka na mofomamy ny fangaro, afafazo ny siramamy mena ary alaivo ao anaty lafaoro efa nafanaina eo amin'ny talantalana afovoany amin'ny hafanana 175 degre ambony / ambany mandritra ny 40 - 50 minitra eo ho eo mandra-pahatongan'ny volamena. Fafazana siramamy vita amin'ny vovoka alohan'ny hanompoana.
- Tsara ho tsindrin-tsakafo ihany koa ny casserole. Ho an'ity z. B. manankarena saosy lavanila. Ho tsindrin-tsakafo dia ampy ho an'ny olona 5 eo ho eo ny casserole. Mahafinaritra koa ny manao ny fangaro amin'ny lasitra kely (tandremo fa fohy kokoa ny fotoana fandrahoan-tsakafo!)
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 266kcalgliosida: 57.4gproteinina: 1.5gFat: 2.2g
