John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g Mamy ovy
- 2 tapa atody
- 40 g Dibera misy rano
- 200 g Krema marikivy
- 80 g Lafarinina
- 150 g Voatahiry ny betiravy
- 200 g fromazy crème double
- 1 tbsp Sakafo iva
- 1 salantsalany Kaokaombira
- 200 g Salmon mifoka
- 1 Bed Cress (cress zaridaina)
- Sira sy dipoavatra
torolalana
- Esory ary tetehina kely ny vomanga.
- Atsoboka ao anaty vilany ny dibera ary kapohina ny atody mandra-pahatonga azy ho matevina sy mavo. Asio crème marikivy ao anaty vilia iray, afangaro amin'ny lafarinina varimbazaha sy vovobony. sira sy dipoavatra ny crème.
- Afangaro ny crème miaraka amin'ny ovy. Manadio tsara ny betiravy (100 gr.) Amin'ny blender. Hetezo ny betiravy ambiny (50 gr.) ho lehibe. Afangaro ny betiravy madio amin'ny fromazy crème, asiana ranom-boasarimakirana, sira ary dipoavatra. Aforeto amin'ny crème ny sombin-tsigara.
- Hetezo ny cress avy eo am-pandriana. Sasao, hosory ary tetehina ny kôkômbra. Afanaina ny vy waffle ary hosorana menaka kely. Manaova waffles 6-8 avy amin'ny koba. Alaharo amin'ny takelaka ny waffles ovy mamy, aroso voaravaka crème betiravy, kôkômbra, salmon ary cress.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 177kcalgliosida: 9.1gproteinina: 6.7gFat: 12.6g
