Dite miady amin'ny maloiloy: Ireo karazany ireo dia mampitony ny vavony

Afaka manampy anao hanohitra ny maloiloy ny dite. Ny karazana dite samihafa no mety amin'izany. Mazàna ny dite matimaty dia ampy hanalana ny fahatsapana tsy mahafinaritra ao amin'ny vavony. Ato amin'ity lahatsoratra ity ianao dia afaka mahita ny zava-mahadomelina hafa afaka manampy anao amin'ny maloiloy.

Dite miady amin'ny maloiloy: Afaka manampy anao izany

Ny anana fanafody isan-karazany dia afaka mampifandanja ny vavony. Ny dite dia mety ho fanafody tsara indrindra, indrindra ho an'ny maloiloy. Raha maharitra andro maromaro ny maloiloy ary miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, tsemboka ary fanina, dia tokony hanatona dokotera tokoa ianao. Mety ho antony lehibe izany, toy ny aretina na olana amin'ny taova anatiny.

• Chamomile : Fanafody tena mandaitra amin'ny maloiloy ny chamomile. Ny anana fanafody dia mampitony ny trakta gastrointestinal ary misoroka ny olana amin'ny fandevonan-kanina. Izy io koa dia manamaivana ny spasms ary mampitony ny hozatrao. Ny dite chamomile dia azo ampiasaina mba hanamaivanana ny maloiloy, ohatra, noho ny tebiteby, ny aretina na ny aretin'ny fihetsiketsehana.
• fampiharana : Rarahana rano mangotraka amin'ny chamomile sotrokely na dite iray harona. Avela hilona dimy na folo minitra. Misotroa dite chamomile iray kaopy imbetsaka isan'andro mba hanoherana ny maloiloy.
• Fennel : Afaka manampy anao amin'ny maloiloy koa ny fennel. Tahaka ny chamomile dia manana fiantraikany antispasmodic izy ary mampitony ny vavony. Indrindra indrindra, ny fadimbolana sy ny olana amin'ny gastrointestinal ary koa ny aretina bakteria dia azo alaina amin'ny dite fennel.
• fampiharana : Rarahana rano mangotraka amin'ny voan'ny fennel maina iray sotrokely. Azo ampiasaina amin’izany koa ny raviny sy ny fakan’ny zavamaniry misy fennel. Avela hilona folo minitra ny dite alohan'ny hanesorana azy. Mihinàna kaopy maromaro isan'andro mandra-pahavitan'ny maloiloy.
• Peppermint : Fanafody tsara ho an'ny trakta gastrointestinal ny peppermint. Ny anana fanafody dia tsara amin'ny fanaintainana sy ny fahatsapana tsy mahazo aina ao amin'ny vavony aorian'ny maloiloy. Ohatra, ny menaka peppermint dia afaka misoroka ny maloiloy sy ny fandoavana rehefa sitrana. Raha ny marina, azonao atao koa ny misotro dite peppermint ho an'ny aretina maraina.
• Use : Rarahana rano mangotraka eo ambonin’ny harona dite na ravinkazo maina sotrokely. Avela hilona dimy na folo minitra ny dite. Afaka misotro kaopy maromaro indray ianao mba hanamaivanana ny maloiloy.

Manampy amin'ny maloiloy koa ireo karazana dite ireo

Nature dia manana anana fanafody bebe kokoa hatolotra izay afaka manampy anao amin'ny maloiloy. Misy ihany koa ny dite mainty sy maitso. Mba hahatonga ny dite hampivelatra ny vokany feno amin'ny maloiloy, dia tokony avelanao hidina amin'ny mari-pana amin'ny efitrano aloha izy.

• Green Tea : Manampy anao amin'ny aretim-bavony sy maloiloy koa ny dite maitso. Ny flavonoids sy polyphenols ao anatin'ilay dite dia misy fiantraikany amin'ny bakteria amin'ny vatanao ary manamaivana ny maloiloy.
• fampiharana : Araraka rano mafana fa tsy mangotraka ao anaty harona dite misy dite maitso. Avela hilentika mandritra ny dimy minitra ny dite. Misotroa kaopy maromaro isan'andro.
• dite mainty: Azonao atao ihany koa ny manohitra ny tsy fahampian-tsakafo, ny fitohanana ary ny maloiloy amin'ny dite mainty. Tandremo sao manindrona ny dite ela loatra. Ny dite mainty nafana mafy dia mety hanamafy ny olana amin'ny vavony.
• fampiharana : Rarahana dite mainty iray gony misy rano mafana efa tsy mafana intsony. Aza asiana dite mihoatra ny telo na dimy minitra. Misotroa kaopy roa farafahakeliny isan'andro.
• Marigolds : Ny marigold dia fanafody an-trano efa voazaha toetra amin'ny olana amin'ny gastrointestinal sy ny maloiloy. Ny marigold mivolom-boasary dia ampiasaina indrindra amin'ny maloiloy. Raha avy amin'ny fanapoizinana ara-tsakafo no mahatonga ny maloiloy, dia mety hanary ianao rehefa avy misotro ny dite.
• Izany no rafitra fiarovana voajanahary ao amin'ny vatanao izay manadio ny fandevonan-kaninao amin'ny bakteria sy aretina hafa. Ny marigold dia manohana ny fanarenana ny trakta fandevonan-kaninao.
• fampiharana : Rarahana rano mangotraka ny voninkazo kalendula maina telo sotrokely. Avela hilona folo minitra ilay zava-pisotro. Misotroa kaopy maromaro isan'andro.

Fanafody an-trano bebe kokoa ho an'ny maloiloy

Ankoatra ny anana fanafody, dia misy fanafody hafa ao an-trano izay afaka manala ny maloiloy.

• sakamalaho : Ny ginger dia misy akora voajanahary manakana ny iraka simika ao amin'ny foiben'ny fandoavana ny atidohanao. Izany dia tsy vitan'ny hoe manala ny maloiloy, fa afaka misoroka azy tanteraka ihany koa. Na dia manamaivana ny aretina maraina aza ny ginger, dia mety hiteraka asa ihany koa izany.
• Noho izany dia tsara kokoa ny manalavitra ny ginger tanteraka mandritra ny fitondrana vohoka. Ny olona tsy bevohoka dia afaka manomana dite avy amin'ny sakamalaho na mihinana tapa-kazo raha misy maloiloy na olana amin'ny gastrointestinal.
• Vinaingitra tantely : Mampihena ny maloiloy koa ny tantely voatahiry vinaingitra. Mba hanaovana izany, andrahoy ny tantely 500 g miaraka amin'ny rano 250 ml amin'ny rano fandroana. Esory ny foam vokatr'izany. Avy eo ampio vinaingitra latabatra 250 ml.
• Araraka ao anaty vera ny fangaro. Raha ilaina dia mihinana tantely iray sotrokely na araraka rano mafana iray na roa sotrokely ary sotroy ilay fangaro.
• Rusks : Afaka manampy anao amin'ny aretina maraina ny rusks. Mihinàna rusk kely ho an'izany. Mampilamina ny vavony ny paty mora levonina. Raha tsy afaka mihinana na inona na inona ianao dia avelao ho azy izany ary ampiasao fanafody an-trano hafa.
• Lasopy legioma : Hanampy anao hampitony ny vavony ny ron-kena. Raha tsy afaka mihinana na inona na inona ianao, ny ron-kena dia hanome anao ny vitaminina sy ny electrolyte rehetra ilainao. Misotroa tsikelikely ny ron-kena. Ny ron-kena dia tokony ho nangatsiaka tamin'ny mari-pana. Amin'ny trangan'ny maloiloy, amin'ny ankapobeny dia tokony hiditra amin'ny sakafo mahavelona ny vavony ianao mba tsy hanavesatra ny vavony.