Nohazavain'ny Nutritionist hoe inona no vokatra eran-tany ho fanadiovana ny vatana amin'ny poizina

Ity vokatra avy amin'ny raokandro ity dia misy fiantraikany tsara amin'ny fo sy ny lalan-drà, hoy i Pavel Terekhov, mpampiofana ara-batana malaza sy manam-pahaizana momba ny sakafo.

Ny aneta dia vokatra tsara sy azo ampiasaina amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny poizina. Nolazain'i Pavel Terekhov, mpampiofana ara-batana malaza sy manam-pahaizana momba ny sakafo, momba izany.

“Fantatry ny rehetra ny dill amin'ny fandrahoan-tsakafo. Ahitana otrikaina be dia be, beta-carotene, asidra folika, ary zavatra mahasoa hafa izy io. Tsy misy latabatra feno raha tsy misy ity vokatra ity: lasopy, ovy nopotsehina, salady, marinade - tsy misy farany ny lisitra, ”hoy izy.

Araka ny voalazan'i Terekhov, ny aneta dia tena tsara ho an'ny fo sy ny lalan-dra.

"Ny aneta dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny tsy fahampian'ny vitaminina sy mineraly. Misy vokany mahasoa eo amin’ny rafi-pandrefesana lalan-dra ity raokandro ity, manana vasodilating sy manatanjaka ny rindrin’ny lalan-drà, mandrisika ny fivoahan’ny bile, ary mamaha ny tsinainy”, hoy ny nambaran’ny manampahaizana.