John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fanampiana voalohany: may ny lela
- Ny lelan'olombelona dia taova tena saro-pady. Izany dia mamela ny fahatsapana ny tsiro tsara indrindra, fa mety hitarika fanaintainana mafy ihany koa.
- Raha nandoro ny lelanao ianao dia tokony hampangatsiaka haingana ny lelanao. Ny zavatra ampiasainao amin'ny fampangatsiahana dia faharoa amin'ny voalohany: ny haingana kokoa ny fandoroana madinidinika dia mihamangatsiaka kokoa ny fanaintainana kely.
Ny lela may: fanafody an-trano amin'ny fanaintainana
- Amin'ny ankabeazan'ny tokantrano, ny ronono no haingana indrindra. Misotroa ary tazomy ao am-bavanao mandritra ny segondra maromaro ny ronono.
- Manampy koa ny tantely iray sotrokely. Ny tantely dia tsy miady amin'ny fanaintainana fotsiny fa misy fiantraikany amin'ny bakteria. Ny dite chamomile mangatsiaka dia mahazo vokatra mitovy.
- Toy izany koa, hanamaivana ny fanaintainana ny gilasy sy yaourt iray sotro. Raha kely dia azonao atao koa ny mamela dibera na margarine iray hiempo ao am-bavanao.
