John Myers
torolalana
- Manome vitamina C be dia be ny ginger ary misy vokany tena manaitaitra ny lalan-drà. Faly indrindra ny rafi-kery fanefitra misy antsika amin'io "fanampiana" io mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka. Ny resako dia tonga lafatra amin'ity. Ny fanamafisana ny hery fiarovana no tena zava-dehibe amin'izao fotoana izao.
- Manapaka sombiny kely amin'ny ginger sy turmeric foana aho ary manampy jirofo 3-4 ho an'ny dite lehibe iray. Ataoko mangotraka ny rano ary araraka eo ambonin'ny kaopy diteko ireo akora ireo. Ny dite dia tsy maintsy mitsambikina mandritra ny 15 minitra farafahakeliny. Misotro ny dite tsy misy akora hafa aho.
- Raha tianao dia azonao atao koa ny asiana poivre 3, kanelina 1/2 ary poivre sakay 1.
- Raha sitrakao dia azonao atao mamy miaraka amin'ny tantely kely ary asiana sobika voasarimakirana.
