in Recipes

Vegan: Legioma - Curry - Ronono - Lavenona

5 avy amin'ny 2 vato
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 2 olona
kaloria 64 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 1 habe Tapaho ny tongolo
  • 3 tapa Karaoty voatetika
  • 1 tapa Broccoli tapaka
  • 1 kely Fennel tapaka
  • 1 kely Hetezo poivre mena
  • 1 tsp sira legioma
  • 2 tsp Vovoka curry mavo
  • 1 afaka Ronono voanio tsy mamy
  • Wok menaka miaraka amin'ny voaniho

torolalana
 

  • Ny legioma, azonao atao koa ny maka zavatra hafa, madio aloha, manasa ary manapaka - tsy maninona ny endrika - Efa ela no nanapaka ny karaoty sy ny broccoli aho, nanapaka ny fennel ary nanapaka ny dipoavatra ho peratra.
  • Afanaina ny huile de wok, sery ny tongolo ao anatiny, avy eo ampio tsikelikely ny anana dia kobanina hatrany hatrany. Afangaro amin'ny sira anana ny zava-drehetra.
  • Avy eo dia arotsaka ny curry sy lait de coco, afangaro daholo
  • Nisy vary masaka sy salady laisoa mena manta
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 64kcalgliosida: 9.8gproteinina: 2gFat: 1.8g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Meatballs Kuhlmenn miaraka amin'ny Chanterelles

Lasopy ovy sy karaoty