John Myers
Fitarihan-kevitra: Kafe sy Fahasalamana
Ny kafe dia zava-pisotro malaza ankafizin'ny olona maro maneran-tany. Ny sasany misotro azy noho ny tsirony, fa ny hafa kosa miantehitra amin'izany mba hampitombo ny angovo omeny. Saingy ankoatra ny tsirony sy ny fananany mampitombo angovo, ny kafe dia manana fiantraikany ara-pahasalamana izay mety hisy fiantraikany amin'ny vatana tsara na ratsy.
Ny voka-dratsin'ny kafe amin'ny fahasalamana
1. Mampitombo ny angovo sy ny fahamalinana
Ny iray amin'ireo tombony voalohany amin'ny kafe dia ny fahafahany mampitombo ny haavon'ny angovo sy mampitombo ny fahamalinana. Ny kafeinina, ilay akora mavitrika ao anaty kafe, dia manentana ny rafi-pitatitra foibe, izay afaka manampy ny olona hahatsiaro ho mailo sy ho mailo kokoa.
2. Manatsara ny fahaiza-manao ara-batana
Ny tombony hafa amin'ny kafe dia ny fahafahany manatsara ny fahaiza-manao ara-batana. Ny kafeinina dia afaka mampitombo ny famotsorana ireo asidra matavy ao amin'ny lalan-dra, izay afaka manampy ny vatana handrava tavy sy hampiasa azy io ho solika mandritra ny fanatanjahan-tena. Ankoatr'izay, ny kafeinina dia afaka manatsara ny fihenan'ny hozatra, izay mety hitarika ho amin'ny fahombiazana tsara kokoa mandritra ny fanazaran-tena.
3. Mampihena ny mety ho voan'ny diabeta karazana 2
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fisotroana kafe dia mety hampihena ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2. Mety ho noho ny antioxidants sy mineraly hita ao amin'ny kafe izany, izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapan'ny insuline sy ny metabolisma glucose.
4. Mampihena ny mety hisian'ny homamiadan'ny atiny
Ny fisotroana kafe dia mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny atiny. Nasehon'ny fandinihana fa ny kafe dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny atiny amin'ny fahasimbana ateraky ny fisotroana toaka be loatra na poizina manimba hafa.
Ny voka-dratsin'ny kafe amin'ny fahasalamana
1. Manakorontana ny torimaso sy miteraka fanahiana
Na dia manana tombony ara-pahasalamana maro aza ny kafe, dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana ihany koa. Ny iray amin'ireo fiantraikany mibaribary indrindra dia ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny tebiteby. Ny kafeinina dia mety hanelingelina ny tsingerin'ny torimaso voajanahary ao amin'ny vatana, ka mahatonga azy ho sarotra ny hatory sy hatory. Mety hiteraka harerahana sy olana ara-pahasalamana hafa izany. Ankoatr'izay, ny kafeinina dia mety miteraka fanahiana amin'ny olona sasany, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana hafa toy ny aretim-po sy ny fanafihan'ny tahotra.
Raha fehezina, ny kafe dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ratsy amin'ny vatana. Na dia afaka manome tosika angovo sy manatsara ny fahaiza-manao ara-batana aza izy io, dia mety hanelingelina ny torimaso sy miteraka fanahiana. Zava-dehibe ny mahafantatra ny mety ho voka-dratsin'ny kafe amin'ny fahasalamana ary mihinana azy amin'ny antonony mba hisorohana ny voka-dratsiny.
