John Myers
Fitarihan-kevitra: Ny anjara asan'ny voanjo amin'ny sakafo goiana
Sakafo fototra amin'ny sakafo goiana ny voanjo, ary ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Ny voanjo dia karazana voankazo mitovy amin'ny akondro, saingy lehibe izy ireo ary tsy dia mamy. Amin'ny sakafo goiana, voanjo dia ampiasaina amin'ny sakafo mamy sy mamy.
Ny voanjo dia singa manan-danja amin'ny sakafo goiana satria maro karazana izy ireo ary azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Foto-tsakafo ao amin'ny firenena izy ireo, ary ampiasaina amin'ny sakafo nentim-paharazana maro. Fanampin'izany, mora sy mora hita any Guyana ny voanjo, ka mahatonga azy ireny ho akora malaza any amin'ny tokantrano maro.
Ny hasarobidin'ny sakafo sy ny tombon-tsoa ara-pahasalaman'ny voanjo
Ny plantain dia voankazo mahavelona izay manankarena amin'ny vitamina sy mineraly. Izy ireo dia loharano tsara amin'ny vitamin C, potassium ary fibre. Fanampin'izany, ny voanjo dia ambany matavy sy kolesterola, ka mahatonga azy ireo ho fanampin'ny sakafo rehetra.
Ny fibra ao amin'ny plantain dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina sy hisorohana ny fitohanana. Fanampin'izany, ny potassium ao amin'ny plantain dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny tosidra ary mampihena ny mety ho aretim-po. Loharano tsara amin’ny vitamina C koa ny voanjo, izay zava-dehibe amin’ny fitazonana ny hery fiarovana ara-pahasalamana.
Sakafo Goiana nentim-paharazana sy amin'izao fotoana izao avy amin'ny voanjo
Ampiasaina amin'ny sakafo goiana nentim-paharazana maro ny voaloboka, toy ny vary masaka, poti-boankazo, ary voanjo. Ny vary masaka dia sakafo malaza iray misy vilany iray misy vary, tsaramaso, ronono voanio ary voanjo. Sakafo be mpitia any Guyana ny poti-plantain, ary matetika atao miaraka amin'ny saosy dipoavatra mafana.
Ny sakafo amin'izao fotoana izao avy any Guyana dia ahitana lasagna voanjo sy poti-boankazo nasiana hena sy legioma isan-karazany. Ny lasagna plantain dia lovia mifangaro izay manambatra ny sakafo italiana sy goiana. Izy io dia vita amin'ny plantain, hen'omby voatoto, fromazy, ary saosy voatabia. Sakafo an-dalambe malaza any Guyana ny poti-boankazo nasiana hena sy anana. Matetika izy ireo dia aroso miaraka amin'ny karazana toppings, anisan'izany ny akoho, ny henan'omby, ny makamba ary ny legioma.
Fehiny, singa manan-danja amin'ny sakafo goiana ny voanjo. Mahavariana izy ireo, mahavelona ary mora hita, ka mahatonga azy ireo ho sakafo fototra amin’ny tokantrano maro. Na ampiasaina amin'ny sakafo nentim-paharazana na ankehitriny, ny voanjo dia akora tena ilaina amin'ny fandrahoan-tsakafo goiana.
