Ko nga hua mai i te maara tikanga he tata tonu kua pokea e te patu patu patu, e piri ana ki te kiri. I tua atu, he kawenga iroriki, ina koa mo nga hua e hokona tuwheratia ana kua pa ki nga tangata rereke. No reira he mea nui kia tino horoia te kai i mua i te kai.
Kaore he pai ake te tihore i te horoi?
Ko te tikanga, me te kiri, ka tangohia ano e koe te nuinga o nga pesticides. Heoi, kei roto, kei raro noa iho o te kiri te nuinga o nga huaora ka peia noa e koe.
Ko tetahi atu tohenga ki te tihorea nga hua kare i horoia ko te whakawhiti i nga iroriki ki te kikokiko ma te taputapu tihorea. No reira me ata horoi e koe nga hua katahi ka kai me te kiri, ki te kore koe e pai, tihorea nga hua.
Horoia nga hua
Me horoi noa nga hua i mua tonu i te kai, kaua i muri tonu i to hokonga. Ma tenei ka whakakore i te papa whakamarumaru o te hua, ka tere ake te pirau o nga hua.
Me pehea te horoi i nga hua ka whakawhirinaki ki te ahua o te ngawari:
- Hua: Ringihia he wai ki roto i te totohu, tāpirihia nga hua me te whakaoho marie. Tangohia ka whakamakuku, ka patipati ranei kia maroke i roto i te colander.
- Horoihia te pītiti, te nectarine me etahi atu hua me te kiko ngohengohe i raro i te wai rere mo te hawhe meneti. Miria ata kia ma ki o maihao.
- Mo nga aporo me nga huawhenua mata penei i te karoti, ka taea e koe te whakamahi i te paraihe huawhenua me nga parai kaore i te tino maro.
Ko te houra tunutunu he tango i nga pesticides
Ko nga hua tiaki tipu kaore e taea te tango katoa ki te wai parakore. Mena kei te hiahia koe ki te tino mohio kua horoia enei, haere ki te whai ake:
- Ringihia he wai ki roto i te peihana ka tauhiuhia ki etahi houra tunutunu.
- Waiho nga hua mo te 10 ki te 15 meneti.
- Horoia rawatia.
He wa roa tenei mahi na te wa tatari, engari ka whai tikanga mena, hei tauira, ka pirangi nga tamariki nohinohi ki te kai i nga hua o te maara tikanga me o ratou kiri.
Ka taea te kai tika nga hua o te ahuwhenua waro?
Ahakoa karekau tenei e tukinotia ki te pesticides, me ata horoi koe i nga hua mai i to ake maara me nga hua tipua. Te take: he maha nga momo hua ka tupu tata ki te whenua ka pa ki te oneone. He maha nga microorganism e noho ana i konei, ka pa mai nga mate, na reira me horoi atu.
Mena kei te pirangi koe ki te kohi hua i roto i te ngahere, ka piri nga pirinoa kino penei i te pokiha tapeworm. Waihoki, kia maumahara ahakoa me nga hua kaore i rehutia kaore koe e mohio ki te maha o nga ringaringa kua paahitia e ratou.