Micah Stanley
He iti nga kaarai o nga kai reka, ka waiho hei whakauru rongonui i roto i te nuinga o nga kai. Mena kei te pirangi koe ki te whakaheke taumaha, kei te pirangi ranei koe ki te aukati i te taumaha, whakamahia te aspartame. Ma tenei ine ka awhina i a koe ki te whakaheke taumaha, engari kaore i te hauora - e ai ki te rangahau a te Whare Wananga o York i Mei 2016. Ae, he kino ake te mate o te huka ki nga kai reka i te hunga e whakamahi huka noa. Ma te aspartame, ka nui haere te mate o te mate huka.
Aspartame: ka piki ake te mate o te mate huka
I te nuinga o te wa ka kiia he tino hauora mena ka ngaro koe i te taumaha me te ata haere ki to taumaha pai. Ka tau te taumata o te lipid toto, ka heke te mumura mau tonu, ka heke te pehanga toto, ka pai te mamae o nga hononga, ka heke ano nga taumata huka toto. Ko te tikanga, ko te mea whakamutunga ka whakaiti i te mate o te mate huka. Engari ki te whakamahi koe i nga kai reka, ka nui ake pea te mate o te mate huka.
Ko nga kai reka a-iwi penei i te aspartame, saccharin, acesulfame, me etahi atu ka awhina ki te whakaheke i te maha o nga kaarai i roto i nga kai, na te mea kaore e hoatu he kaha (calories) me te kore e keri. Heoi ano, ko etahi o nga kai reka kare i te waiho i te tinana kia kore e kerihia pera i nga whakaaro o mua.
Kua kitea e nga Kairangahau o te Whare Wananga o York i Ingarani ko nga huakita whekau te ahua ka taea te wawahi i te aspartame, e kiia ana he painga noa mo te hauora.
I whakamahia e te rangahau nga raraunga mai i te tata ki te 3,000 nga pakeke mai i te rangahau e kiia nei ko NHANES III (Tuatoru a te Motu Hauora me te Tirohanga Nutrition).
He kino ake te Aspartame i te huka – mo te taumata huka toto
"Ko ta maatau rangahau e whakaatu ana ko nga tangata momo e kai ana i nga mea reka - ina koa te aspartame - he raru te paopaotanga o te huka (te aukati insulin) he kino atu i te hunga karekau e whakamahi ana i nga mea reka horihori, te huka auau, te fructose ranei,"
te whakamarama a Ahorangi Jennifer Kuk, he kairangahau momona i te Kura o Kinesiology and Health Science.
Na reira ka nui ake te mate o te mate huka i roto i nga kaiwhakamahi aspartame i te hunga e pai ana ki te huka.
"I kitea e matou ko te pakaru o te microbial gut karekau e puta ki te saccharin me nga momo huka taiao ranei,"
ta Kuk.
"Inaianei me whakatau mena he nui ake nga paanga hauora kino o nga kai reka horihori i o raatau painga mate taumaha."
Heoi, i te mea kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga kai reka ka arai i te taumaha mo te wa roa, me iti nga painga. Mena ka whakaarohia e koe nga hua o te aukati i te insulin, te mate huka ranei, he iti noa nga tautohetohe mo te kai reka reka.
