E ai ki te taote, hei te ra i muri i te tukunga o te huka, te nakunaku, me te mahi intestinal ka pai ake. A ka u tonu te ahuatanga o te ngakau o tera tangata.
He uaua ki te whakarere i te huka mo nga take hinengaro anake, a ko te painga o taua mahi ka tere ka kitea. I korerohia tenei e te endocrinologist rongonui a Tatiana Bocharova.
I kii te tohunga he maha nga taangata e kai nahanaha ana i te huka i te taikaha, ka raru te hauora me te tinana.
"Ko te huka me te ahua pai ka taea ki te kore he huka: mai i nga pata, hua me nga huawhenua - he taiao, ehara i te kene. Kei reira te mana o te tikanga, kei reira nga tikanga a-iwi – te ti me te keke ina toro koe, te kawhe me te paina i te ata. Inaa, ko te mea nui ki te hiahia koe ki te whakarere i te huka ko te whakakapi i nga kai reka ki nga hua me te noho ki tenei tikanga mo te wiki. Ka kite koe i nga hua tuatahi, ka noho hei whakatenatena i a koe ki te kai tonu i tetahi huarahi hou,” hei tana.
E ai ki a Bocharova, i roto i te ra o te tuku i te huka, te nakunaku, me te mahi o te whekau ka pai ake, ka tau te ahuatanga o te hinengaro. I roto i te wiki, ka pai ake te ahua o te kiri, ka ngaro pea nga raruraru mo te moe, mehemea he. Ko enei tukanga ka tipu tonu i nga ra e whai ake nei, na te marama kaore he huka ka tino tango i aua pauna taapiri, me te whakapai ake i nga homoni me te aukati.