Ko te Baguette kua whakakiia ki te tiihi kirīmi me te kirīmi hāmoa parai

by John Myers Akuhata 13, 2021, 11:16 pm

5 i 4 pōti

Te wa katoa 2 20

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 316 kcal

tirotiro show

Kai

1 Baguette
5 poro Nga paakau paowa
1 Tomato
2 Riki puna
1 Te pupuhi o te wai citrus
Te tote me te pepa
250 g Kīhi Kirīhi
20 ml Milk

tohutohu

Tapahia te baguette ka tapahia kia roa. Tangohia nga mahi o roto mai i nga haurua me te koko
Whakawerahia te hāmana paowa i roto i te paraharaha ka tapatapahia
Tapatapahia rawatia te tōmato me te riki puna
Whakaranuhia te tiihi kirīmi me te iti miraka i roto i te peihana
Tāpirihia te hāmana paoa, te tōmato, te riki puna, te wā ki te tote, te pepa me te rēmana, ka wehea ki ngā haurua baguette.
Whakakotahitia nga haurua ka takai ki roto i te kiriata piri - katahi ka waiho ki roto i te pouaka pouaka mo te 2 haora
Tapahia te baguette ki nga poro, mahi

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 316kcalNgā harotihāhā: 2.7gPūmua: 10.7gHua: 29.3g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.