John Myers
tirotiro
show
Kai
paraoa pokepoke
- 250 g Paraoa witi
- 100 g Sugar
- 1 tp Hinamona o te whenua
- 1 tp Nutmeg
- 0,5 tp Te paura kotikara
- 0,25 tp Hinengaro o te whenua
- 2 tp Te tirikara pīti
- 150 g Margarine
whakapaipai
- Tiopapa ngako tiakarete
tohutohu
Te hanga paraoa pokepoke
- Whakaranuhia te paraoa, te huka me nga mea kakara ka pokepoke ki te tirikara huka pīti me te margarine ... takai ki te kiriata piri ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te 60 meneti.
ki te hanga
- Tangohia te paraoa pokepoke i roto i te kiriata piri ... i runga i te mata mahi paraoa, hanga i te pokepoke poto me te potion-whakaaro whenu o approx. 2 cm te roa o te tapa me te tapahi tata. 1 cm te matotoru poro tapawha
ki te tunu
- Whakanohoia ki runga i te pepa tunu kua pania ki te pepa tunu ... tunua ki te oumu kua wera i mua i te 180 ° C mo te 12 meneti pea ... ka maka ki te oumu ... tuku kia whakamatao
whakapaipai
- Whakarewahia te iti o te huka tiakarete ... Toua te tihi o nga pihikete ki roto i te ranunga tiakarete kia whakapaipaihia ko te "tapo / runga" anake
AKI
- Mena ka rongoa nga pihikete i roto i nga pouaka whakamaarama mo etahi wiki, ka tino kaha te kakara o nga mea kakara ... no reira tunua nga pihikete i te mutunga o Hepetema, i te timatanga ranei o Oketopa, katahi ka pupuhi !!!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 456kcalNgā harotihāhā: 56.8gPūmua: 4.9gHua: 23.3g
