in

Haramona me te Avokado Cream

5 i 4 pōti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 336 kcal

Kai
 

kirīmi Acocado

  • 2 Awhekātō maoa
  • 2 Wai puriporo
  • 2 tote
  • 2 Te pepa mawhero

Haramona

  • 100 g Nga paakau paowa
  • 100 g Wai puriporo
  • 1 te pata Te kirīmi kawa
  • 1 te pata Te hinu hinu
  • Te pepa mawhero

tohutohu
 

kirīmi avocado

  • Tapahia nga avocado, tango i te matua ka tango i te kiko awhekātō me te koko - ka hiahia tonu tatou i te kiri, no reira ka waruhia kia pai ka tuu ki tetahi taha - ka werohia te kikokiko avocado ki te marau - wa ki te tote, pepa mawhero me wai rēmana

Haramona

  • tapatapahia te hāmana paoa ka maka ki roto i te whakaranu - ringihia te wai rēmana me te tāpiri kirīmi kawa - tapatapahia nga mea katoa ki te ranunga kirikiri - ka mutu ka ringihia he hinu oriwa me te puree ano - te wa ki te pepa mawhero

Te whakaoti me te whakapaipai

  • Whakakiia nga kirīmi e rua kua oti ki roto i nga peihana avocado ka tauhiuhia ki te pepa mawhero iti - pea he wahi o te hamana ki runga hei whakapaipai.

AKI mo te pepa mawhero

  • Ko te tangata e pai ana ki te whakamau i te pepa mawhero, penei i ahau, kua pukuriri pea mo te mea kaore e taea te maka hou ki roto i te mira pepa .... he mea whakamiharo te mahi me te mira tiihi me te taputapu tapahi whakauru - te tapahi matatahi koi kua mau ki waho. o te turanga kowiri tira te pepa mawhero ki nga mongamonga iti ka whai koe i te kakara hou

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 336kcalNgā harotihāhā: 0.4gPūmua: 14.3gHua: 31.2g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Huamata Rimurapa a Popeye

Wiener Schnitzel me te Riwai Whipped Cream me te Huawhenua Asparagus Te ahua o Diana