Bella Adams
Na te huringa o te taima, ko te tinana o te tangata, tae atu ki te tamaiti, ka tino hanga ano i ana mahi. Ko te takurua kaore he rereke, a kia pai ai te haere o tenei "whakahoutanga", ko te mea nui i te wa e whakarite ana i te tahua a te tamaiti ko te whai whakaaro ki nga waahanga e rua o te wa makariri.
Tuatahi, i tenei ra ka tino mate a tatou tamariki ki te makariri me etahi atu mate. I etahi wa ka maremare te tamaiti, ka pupuhi ranei tona ihu tata katoa i te takurua.
Koinei te he o te iti o te mate: te kore o te ra me te heke o nga huaora i roto i te kai a te tamaiti (i whakaritea ki nga marama raumati me te ngahuru) kei te mahi.
Tuarua, kia noho mahana i roto i te makariri, me kaha tatou, ka whiwhi tatou i te nuinga o nga hua pūmua. Na me pehea te ahua o te kai a te tamaiti i te takurua me pehea te hanga i te tahua hotoke mo ratou?
Nga ture mo te kai pepi hotoke
I roto i enei ahuatanga, ka tohutohu nga tohunga kai ma te whai i nga tohutohu e whai ake nei:
- Me mohio kei roto i te kai a te tamaiti nga huawhenua mata me nga hua, tae atu ki nga huamata;
- whai i nga ture o te tukatuka kai o nga huawhenua me o raatau waahi rokiroki, ma tenei ka taea e koe te tango i te nuinga o nga mea whai hua mai i nga "koha o te taiao";
- tāpiri wai (peach, aporo, rēmana, me ētahi atu), karani, inu hua lingonberry, compotes (tae atu ki nga hua maroke), me te tii me te rēmana me te raspberries ki te tahua a te peepi;
- kia nui te pāhare pāporo i te tahua. He nui rawa i roto i te rimurimu, te mahau, te karepe, te pī, te rīwai, te oatmeal, te pī kākāriki, te pīti, me te kāreti pango. Mīti pāhare pāhare, he kokiri, he hake, he tawatawa, he awhi wheke;
- Kia tupato ki nga kai he nui te konupūmā me te konupora (te miraka, te tiihi, te nati, te pata, te kareparāoa, me etahi atu);
- Tuhia nga hupa huawhenua kaiwhenua ma to peepi, ka tūtohu kia taapirihia he otaota (te kumine, te pahiri);
- whakakiia te kai a te pepi ki nga "rihi kaha" o te mīti me te ika, me etahi atu kai pūmua;
- Kia tupato ki te hoatu kai matao ki to peepi (he kirikiri, inu, aha atu).
Nga kai tino nui i te takurua
Kai pēpi kēne
I te takurua, ka noho ko tetahi o nga puna nui o nga huaora me nga kohuke. Ko te meka, hei tauira, tata ki te kotahi rau paiheneti o te aporo ka ngaro ona matūkai 180 ra i muri i te kohia mai i te rakau.
I te wa o te kene, he iti noa iho o ratou mate. Kaua e wareware he pai te kai pepe mo nga tamariki mai i te 1 ki te 3 tau.
Nga kai paraoa
I te takurua, he kai whakaora. Ka mutu, ka tiakina pai nga huaora me etahi atu matūkai i roto i nga hua me nga huawhenua i te wa e tio ana. I tua atu, he ngawari, he tere hoki te whakarite o nga hua hou tio - 2-3 nga wa tere atu i mua. I te takurua, he pai ki te whakahua i nga hua ka tunua ki te huka, nga tami e rima meneti, me etahi atu. I roto i enei whakaritenga, karekau te huaora C e ngaro, kaore i rite ki nga tami me nga rongoa. Ko nga karepe pango me te whero me nga raspberries he tino pai mo nga tamariki.
Engari kaore e ranea tenei!
He puna pūmua mo te tamaiti i te takurua
I te takurua, ka hiahia to tamaiti ki te pūmua (huawhenua me te kararehe). Ko o ratou tino puna ko te kai, te heihei, me te kai ika; he hua, he miraka, he remu.
Te inu mo te tamaiti i te wa makariri
I te wa makariri, ka whai ano te inu i ona ake ahuatanga. Ia ra, me whakauru ki te kai o te tamaiti nga momo ti me nga inu huaora, wai, compotes, tiēre, me nga inu hua.
Tika. Kaua e tino reka, kia kaha, kia wera, kia tino makariri ranei. Whakamahia nga momo tea maaori me te kore he mea kakara.
Inu huaora. Kei roto i enei ko nga decoctions me nga whaowhia o nga tipu rongoa me nga tii otaota. I te hotoke, ka hiahia noa nga tamariki ki te whaowhia o te rosehip, nga whakaritenga otaota, me nga tea otaota huaora, ka taea te hoko i tetahi rongoa.
Nga waiu. Kei nga wai hou nga painga katoa. Ka taea e nga tamariki neke atu i te rua tau te inu i nga wai "pakeke" noa mai i nga kete, mena he kounga teitei me te 100%.
Compotes me nga inu hua. Mo nga tamariki, ka whai hua nga compotes i mahia mai i nga hua hou (mao) me nga hua maroke. I te wa e whakarite ana, he mea tika kia kaua e taapirihia te huka. Hei tauira, ka taapirihia e te karepe te malt e tika ana. I te wa e hoko ana, whiriwhiria nga mea ma - he tino reka. Mo nga inu hua, hoatu te hiahia ki te karani me te lingonberry. Ka taea te whakakii ki te honi - he reka me te hauora.
- Ko te parakuihi tetahi waahanga nui o te kai o ia ra, a, hei whangai i to tamaiti, maharatia
kaua he kai ngako, he kai maroke ranei i runga i te tepu i te ata (ka pa ano tenei ki nga kai raukikini me te tote); - noho te pepi ki raro mo te parakuihi kaua i mua atu i te 30-40 meneti i muri i tana oho.
Mo te parakuihi, he pai ki te whakarite i te pareti miraka: oatmeal, buckwheat, me etahi atu, me whiwhi te peepi i te hua pūmua (hei tauira, te tiihi, te hua manu), me etahi taro. Me taapiri atu nga huawhenua me nga hua o te tau ki runga i te tepu. Ko nga inu me whakauru te tii ngoikore.
Ko te parakuihi tuarua. A ape i nga kai reka me nga kai ngako e "whakararu" i te hiahia. Ka taea e koe te tuku ki nga tamariki he hanawiti iti, he huarākau, he wai, he tireti rosehip ranei hei inu.
tina kia rua nga rihi - he wai (hupa huawhenua, borscht ranei) me te tuarua. Ko te akoranga tuarua me hangai ki runga i nga kai whai pūmua: te mīti, te ika, te hēki, te rīhi āhua-mīti rānei, pēnei i te roi kāpeti, te mīti, te tapatapahi kāpeti, me te panekeke me te mīti, te tīhi rānei. He pai ki te hoatu puree huawhenua (kāreti, rīwai, me ētahi atu). Mo te kai reka, whai hua, tiēre, tiēre rānei. Whakaotihia te kai ki te kapu compote, tii ranei me nga pihikete - kei a koe te whiringa.
Kai hakari. Ka hoatu e matou ki te tamaiti he miraka, miraka pē, huarākau, pihikete, koko, aha atu.
Kai hakari. I te wa e whiriwhiri ana i te kai mo te tina, kia tupato kia kaua e mahi i tetahi rihi kua oti te mahi i taua ra (haunga te miraka, te taro, te huawhenua, me nga hua). He ika kohua me te tunu, he kihu, raihi ranei, he rīwai kohuatia, he kai huawhenua, he tii – ano, kei te whaea te whiriwhiri.
A, i mua i te haere ki te moenga, hoatu ki to tamaiti he karaihe kefir.
