John Myers
tirotiro
show
Kai
pancakes
- 80 g Paraoa paraoa
- 200 ml Milk
- 3 pc hua
- tote
- Hoatu
whakakī
- 250 g Kale
- 160 g Tīhi Ricotta
- 60 g Tīhi kuoro
- 1 pc riki
- He miraka, He pata, He hinu parai
- Te pepa tote
- 2 pc Mettenden
tohutohu
- Mo te paraoa panekeke, kohia te paraoa buckwheat me te miraka. Tāpirihia te tote me te pupuhi i nga hua. I kohia ano nga chives hou, ka taea e koe te waiho ki waho - muri iho ka matomato.
- Ka tunuhia kia 4-5 nga panekeke mai i te paraoa i roto i te paraharaha me te hinu parai iti ka waiho ki te taha.
- Tangohia nga kakau mai i te kare ka horoi. I roto i te paraharaha, parai he riki tapatapahi tae noa ki te marama me te tapiri i te kare makuku. Kohuatia kia topa iti. Te tote me te pepa.
- Whakahinuhia tetahi rihi tunu porotaka ki te pata. Ko te tikanga, ko te rahi o te panekeke. Kuhua te panekeke tuatahi ki roto. Paraihia ki te ricotta. Mēnā he maroke me te paraihe rite ki taku hanga kāinga, whakakorikoria te kirikiri me te iti miraka. Tuhia tetahi wahi o te kare ki runga me tetahi wahi o te tiihi maunga kua kuoro.
- Ringihia ki tetahi atu paparanga pera ano. Mena kei te toe ano he panekeke, tapatapahia nga hotiti hei poro, poraka ranei ka tohatoha. Whakaoti ki te panekeke hei paparanga whakamutunga. Mena he ricotta tonu, tohatohahia me te tiihi kuoro. Whakaoti ki etahi tawerewere pata. Tunua i roto i te oumu i te 180 ° C mo te ahua. Min.
Te korero whakamutunga
- Naku ake ano te tunu. Ehara i te mea uaua - he maha nga tauira rite. Heoi ano, kare ano au kia kitea he kare. Ko te kale whakamutunga o te wa o mua i tukatukahia i tenei huarahi. Ka taea e koe te whakarere i nga hotiti - katahi ka waiho hei kaiwhenua.
