Koti Riwai me te Herb Quark

by John Myers Hurae 25, 2021, 9: 23 am

5 i 2 pōti

Te wa katoa 35

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 77 kcal

tirotiro show

Kai

1 kg Quark hiroki
250 ml Kirīmi 10% ngako
Te tote me te pepa
15 g Nga otaota o Provence
1 kg Riwai Waxy

tohutohu

Horoihia nga rīwai ka tunua i roto i te kiri i roto i te wai tote kohua mo te 20 meneti. I tenei wa, whakakorikorihia te quark ki te kirīmi kia pai, kia kirikiri, wa ki te tote me te pepa. Horoi nga otaota, ruia maroke ka tapatapahia rawatia. Whakaranuhia nga otaota ki roto i te quark ka waiho kia pupuhi mo te 20 meneti. Mena e tika ana, Whakawa ki te tote me te pepa. Horoihia nga rīwai ka mahi tahi me te otaota otaota.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 77kcalNgā harotihāhā: 8.5gPūmua: 7.2gHua: 1.3g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.