Me pehea te tunu Artichokes

He Kupu Whakataki: Te Whakarite Tikanga mo te Tunu

Ko te Artichokes he huawhenua reka me te hauora ka taea te tunu i nga momo huarahi. I mua i to tiimata ki te tunu kai, he mea nui ki te whakarite tika kia puta pai. Ko te toi toi he paparanga o waho o nga rau e tika ana kia tangohia i mua i te tunu kai, me te tango ano hoki o ratou kowaowao. I roto i tenei tuhinga, ka arahi matou ki a koe i roto i nga huarahi o te whiriwhiri, te whakarite, me te tunu i nga toi toi.

Hipanga 1: Te whiriwhiri i nga Artichokes Tika

A, no te hoko toi toi, titiro mo nga mea pakari me te taumaha mo te rahi. Ko nga rau kia pai te whakakii me te tae kaariki kanapa. A ape i te toi toi he parauri, he maroke, he rau wehe. Ki te kore koe e tino mohio me pehea te whiriwhiri i nga toi toi pai, patai ki to kaihoko kai, kaiahuwhenua ranei mo te tohutohu.

Hipanga 2: Whakaritea nga Artichokes mo te tunu

Hei whakarite i to toi toi mo te tunu kai, timata ma te kuti i nga rau. Tapahia te inihi o runga o te artichoke ka kuti i nga pito koi o nga rau. Muri iho, tangohia te kakau, ka waiho kia kotahi inihi te piri ki te turanga o te toi. Ka mutu, kuti te raro o te toi toi ki te tango i nga toenga o nga rau uaua.

Hipanga 3: Kohuatia nga Artichokes

Ko te kohua he huarahi tere me te ngawari ki te tunu toi toi. Ki te kohuatia o toi toi, tuu ki roto i te kohua wai kohua tote ka waiho kia tunu mo te 20-30 meneti, kia ngawari ranei nga rau. Horoia nga toi ka mahi ki te pata rewa, ki te ranu toua ranei e pai ana koe.

Hipanga 4: Kohuatia nga Artichokes

Ko te koromamao tetahi atu huarahi ngawari ki te tunu toi toi. Whakanohoia nga artichokes ki roto i te kete tima i runga i te kohua wai kohua, ka hipoki, ka waiho kia tunu mo te 25-40 meneti, kia ngawari ranei nga rau. Mahihia me te hinu oriwa me te tauhiuhia o te tote.

Hipanga 5: Tunu Artichokes

Ko te tunu kai ka taapiri atu i te reka o te auahi ki nga toi toi, a he pai rawa atu mo te tunu kai o waho. Tapahia nga artichokes ki te haurua ka paraihia ki te hinu oriwa. Tunua i runga i te wera reo mo te 5-7 meneti mo ia taha, kia wera ranei nga rau me te ngawari. Mahihia me te kotēhia o te wai rēmana.

Hipanga 6: Te tunu Artichokes

Ko te tunu i te toi toi he momo reka e whakapouri ana i te huawhenua me te reka. Tapahia nga artichokes ki te haurua ka tuu ki roto i te rihi tunu me te hinu oriwa, te karika, me nga otaota. Tunua i te 375°F mo te 25-30 meneti, kia ngawari ranei nga rau. Mahihia me te tauhiuhia o te tiihi parmesan.

Whakamutunga: Mahi me te Parekareka ki o Artichokes

Inaianei kua whakareri, kua tunua e koe au toi toi, kua tae ki te wa ki te koa! Tukuna hei rihi taha, hei kai reka, hei tapiri ranei ki nga huamata me nga riihi rimurapa. Ko te Artichokes he huawhenua maha ka taea te tunu i roto i nga huarahi maha, na reira me whakamatau ki nga tohutao rereke kia kitea taau e pai ana.