in

Paoa Gyros Mushroom

5 i 5 pōti
Te wa katoa 30 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 83 kcal

Kai
 

  • 750 g harore
  • 1 Paprika
  • 1 Te riki hou
  • 400 g Mīti Gyros
  • 1 te pata Oil
  • 1 Peppers wera
  • 1 paihere Hoatu
  • 100 g Tiihi miraka hipi

tohutohu
 

  • Tapahia nga harore i runga i te rahi, tapahia te pepa pere ki nga poro, hauwhā te riki ka tapahia ki nga poro. Whakawerahia te paraharaha, ka wera nga gyros, tangohia ka whakamahana i roto i te oumu. Whakawerahia te hinu i roto i te paraharaha. Parai nga harore ki roto mo te ahua. 10 meneti, tāpirihia te riki me te paprika. Whakawa ki te tote me te pepa ka parai mo etahi atu meneti e 2. Tāpirihia te gyros. Tapahia nga chives ki nga roi, nga pepa ki nga mowhiti kikokore (kia tupato: raukikini), kuoro te tiihi ki runga i te paraharaha. Tauhiuhia ki te chives me te pepa wera. He raihi parai ano me te tsatziki.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 83kcalNgā harotihāhā: 0.2gPūmua: 6.5gHua: 6.2g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Panake me te Cranberries

Pereni Potato Pan