John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 wahi Poka schnitzel
- 1 reo-rahi riki
- 1 wahi Ko te karika karaka ka tihorea, ka tukitukia
- Te hinu hinu
- 1 tp kumine
- 1 tp Kakano Caraway
- 0,5 tp Te paura Amchur (he kiri rēmana kē)
- 3 tp Te paura paprika reka
- 2 tp Thyme (he hou, he maroke-maroke ranei)
- 2 tp Marjoram (he hou, he maroke-maroke ranei)
- Pepa mai i te miihini
- tote
tohutohu
Te whakarite me te wai whakapūkara
- Tapahia te schnitzel kia pai, kia rite ki nga wahanga kia taea ai te tunu nga mea katoa i te wa kotahi. Tapahia te riki ki roto i nga mowhiti pai ka tapahia te karika ki nga wahi iti, ka pehi poto ranei.
- Whakanohoia nga mowhiti riki me te karika, me nga mea kakara me te hinu, ki roto i te ipu hei whakamahana me te whakaoho i nga mea katoa. Na ka tapirihia te kai me te uru pai nga mea katoa. Waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te po, engari mo te 4 haora.
te whakarite
- Tangohia te mīti i roto i te pouaka whakamātao i te haurua haora i mua i te tunu kai kia tae ki te pāmahana rūma. Hei parai, hoatu he hinu iti ki roto i te paraharaha, ka parai i te kikokiko i runga i te wera nui. Kia pai te tae o te mīti, hurihia kia tunua. Ko te Coleslaw, te parai parani me te akoranga tzatziki he pai ki te gyros!
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 52kcalNgā harotihāhā: 6.7gPūmua: 2.2gHua: 1.6g
