John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1000 g Goulash mīti
- 7 pc Riki
- 1 pc Paprika
- 2 pc Kakareti karika
- 1 te pata Paato Tomato
- 1 te pata Ka taea te hoko kirīmi Goulash i runga i te Ipurangi
- 1 tp Te whakapiri paprika wera / kei te waatea hoki i runga ipurangi)
- 2 tp paprika reka
- tote
- Pepa mai i te miihini
- 1 kg kareparāoa tio
- 1 pc Herewi hou
- 50 g Potae
- 100 ml Kirīmi 10% ngako
- Te pāhiri tapatapahi rawa
- 30 ml Oil
- Nutmeg hou kuoro
tohutohu
- Kohuatia te mīti (kua tapahia), nga pepa me nga aniana tapatapahi rawa. Tāpirihia te karika, whakaohokia ka whakahekehia ki te wai. Tāpirihia te whakapiri tōmato, te whakapiri paprika me te kirīmi raukikini. Whakaranu pai.
- Katahi ka korohū kia maoa. (He pai ki ahau te whakamahi i te kaipahua pehanga, ka mau tonu nga huaora me etahi atu matū, ka kaha ake te reka o te goulash i te mea ka korohū "mate" mo te 2 haora)
- Kohuatia te kareparāoa me ngā poraka herewi ki te wai tote tae noa ki te maoa. Katahi ka whakamakuku ka whakamakuku pai.
- Tāpirihia te pata me te kirīmi me te puree me te whakaranu. Kupenga ki te nutmeg.
- "Whakatika" ki te pāhiri.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 102kcalNgā harotihāhā: 2gPūmua: 8gHua: 6g
