John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo nga tōmato caramelized:
- 3 rahi Tomato waina
- 4 Kakareti karika
- 3 Nga peka Rosemary hou
- 1,5 tp Sugar
- 2 te pata Te hinu huawhenua me te rēmana
Ētahi atu kai me te pesto:
- 125 g Ko nga poi mozzarella paku kua maroke
- 3 te pata Aramona tapatapahi
- 30 g Ka whakahekehia nga kapere
- 2 Kua whakamarokehia nga tōmato kua whakamarokehia ki te ra ki te hinu
- 1 Pūwhero
- 1 iti Koroka o te karika
- 0,5 tp Te kiri rēmana, te rēmana waro
- 1 te pata Ko nga otaota Itari kua tio
- 1 te pata Paato Tomato
- 1 tp Winika Pihikete ma
- 2 te pata Te hinu hinu
- 1 Te tote otaota, te pepa pango
- 1 pupuhi Sugar
- 6 pepa Basil
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 180 nga nekehanga (te wera o runga me raro). Horoihia nga tōmato ki runga i te waina, tangohia te kakau ka tapahia te penupenu ki nga wahi iti. Tihorea nga karika karika ka pehi noa ki te maripi. Ka horoia nga peka o te rosemary, ka tapahia ki te haurua. Horahia nga tōmato ki roto i te rihi tunu iti. Horoihia te rosemary me te karika ki waenganui. Ringihia ki te hinu rēmana, kātahi ka tauhiuhia ki te huka. Tukua kia rewa i roto i te oumu mo te 25 meneti, me te whakaoho kotahi i waenganui.
- I tenei wa, tapahia nga poro mozzarella kia haurua. Mo te pesto, tunua nga aramona ki roto i te paraharaha kore ngako ka waiho kia whakamatao. Hoatu he aramona, he kapere, he tōmato kua whakamarokehia e te ra, he rikiriki, he koroka karika, he kiri rēmana, he otaota, he whakapiri tōmato, he winika me te hinu ki roto i te pūtukatuka kai me te parakore. Whakawa ki te tote, te pepa me te huka.
- Tangohia te tōmato i te oumu. Tangohia te rosemary me te karika, whakamakuku i nga tōmato ka waiho kia tino whakamatao. Horoi me te whakamakuku i te basil, tapahia ki nga takai pai.
- Whakanohoia te mozzarella, te pesto me te basil ki roto i te peihana. Whakaranuhia ki te oumu tōmato ka mahi whakapaipai. Tukua kia pari mo te ahua. 2 haora, ka tango mai i te pouaka pouaka mo te hawhe haora i mua i te mahi. Kia pai te ngana :-).
- Ko te mozzarella tetahi waahanga o ta matou parapara iti mo te Tau Hou, ka mahia e au i nga wa katoa i raro i tetahi pepeha rereke, i tenei wa te kai Mediterranean. I te ra o te tau hou kei reira tonu nga toenga :-))).
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 417kcalNgā harotihāhā: 12gPūmua: 8.5gHua: 37.7g
