John Myers
tirotiro
show
Kai
- 2 kg Zucchini
- 6 Riki
- 1 Karika topuku
- 10 Te tihi
- 0,5 putea Tiri TK
- 3 te pata tote
- 5 te pata Stevia
- 1 L Winika winika
- 1 te pata Te kotinga
- 3 Kāreti
- 1,5 L Water
- 3 Whero Paprika
- 5 te pata He mea kakara Sauerbraten
tohutohu
- Horoi, horoia nga huawhenua. Tapahia te zucchini me te paprika, tapahia nga karoti ki nga poro, hauwhā nga aniana.
- Kohuatia he rakau wai, winika, stevia, tote, sauerbraten Gewürz, kari, rau kokoru me te pi. Tāpirihia nga huawhenua ka tunu mo te 10 meneti.
- Ringihia te wera ki roto i nga karaehe ma, kati ka huri ki raro mo te 5 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 25kcalNgā harotihāhā: 1.9gPūmua: 1.3gHua: 0.3g
