John Myers
tirotiro
show
Kai
- 4 Rabid parāoa angiangi i te toa Turkish
- 300 gr Mīti mōrohe, reme rānei
- 1 riki
- 1 Koroka o te karika
- 1 tp tote
- 1 tp te pepa
- 1 tp Kumine whenua
- 0,5 paihere Te pahiri rau papatahi
- 200 gr Tiihi miraka hipi
- Hinu mo te parai
- 1 te pata Kumine pango
tohutohu
- Tapatapahia rawatia te riki me te karika me te parai ki te hinu, te tapiri i te kai moroiti me te wa ki nga mea kakara. Tapatapahia rawatia te haurua o te hawhe paihere o te pāhiri ka tāpirihia ki te mīti mōrohe parai. Waiho ki te taha.
- Tapatapahia rawatia te tiihi hipi, tapatapahia rawatia te toenga o te pahiri ka uru ki roto. Taapirihia te kumine pango.
- Inaianei ka mau koe i tetahi keke papatahi ka whakatuwheratia ka wahia kia rua nga wahanga, kaua e wahia rawatia. (Tirohia te whakaahua!)
- Whakakiia ki te 2-3 punetēpu o te mīti mōrohe ka tauhiuhia ki te 1 punetēpu tīhi hipi. Hurihia ka hoatu ano kia 1 punetēpu tīhi hipi ki runga.
- Tukatia nga taro papaa katoa penei. Tuhia ki runga i te pepa tunu ka tunua ki te 200 nga nekehanga mo te 10 meneti ka timata te tiihi hipi ki te rewa ...
- Paramanawa tere, reka :)))
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 171kcalNgā harotihāhā: 17.1gPūmua: 7.3gHua: 8.1g
