Emma Miller
Nga korero ohorere mo tetahi o a maatau hua tino pai. Ko te Tangerine tetahi huanga nui o nga hararei o te Tau Hou, engari he iti noa nga tangata e mohio ana ka taea e nga hua tino pai te mahi pai me te kino.
Ko nga Tangerines e kiia ana he tino hauora, ahakoa he kino ki etahi tangata, ka tuhi te taone hua.
He aha nga painga o te tangerines?
He maha nga momo waikawa me nga huaora kei roto i nga hua, na reira ka taea te taunaki mo te kore o enei matū i roto i te tinana. Kei roto hoki i nga Tangerines nga patu patu mate maori, e awhina ana ki te whawhai i nga huakita. Ka taea e nga hua citrus te whakapakari i te punaha mate na te nui o te waikawa ascorbic.
He pai te hua mo te whawhai i te maremare, ka tino mihia te kiri tangerine na te mea ka awhina i te kiko o te huaka me te whakaiti i te maremare. Ka awhina ano te Tangerine ki te whakaheke i te kirikaa, ki te whakakorikori i nga parenga o te tinana ki te ARVI me te rewharewha, ka mohiotia te hinu tangerine mo tona kaha whakamarumaru, ka marie, ka pai ake te moe, ka awhina ki te whakakore i te awangawanga.
Ka awhina ratou ki te whakapai ake i te nakunaku - he nui te muka o te hua me te pectin, e whakatere ana i te korikori o te kai me te whakakorikori i te metabolism. Ka uru te Tangerines ki te kai na te mea ka paheke te taumaha, ahakoa he nui te huka.
Te kino o te tangerine – ma wai e kai ma te tupato
E taunaki ana kia kai tupato nga Tangerines, na te mea he hua mate mate. I tua atu, me whakawhäitihia, ka whakakorehia ranei i te kai mo:
- nga mate o te whekau me te puku (gastritis me te waikawa nui, mate whewhe), na te mea ka whakapataritari te waikawa ascorbic i nga kiriuhi mucous pakaru
- te aroaro o te mate hepatitis, nephritis, cholecystitis ranei - na te kino o te ate
- te whakanui ake i te hiahia me te mate kai – kaua e kai hua i runga i te puku kau me muri tonu i te kai.
- Ano hoki, kaua e hoatu he tangerine ki nga tamariki kei raro iho i te toru tau te pakeke, kaua ranei e whakaiti te kai ki etahi poro iti ia ra.
